Bišu ziedputekšņi ir dabiska viela, kas satur nelielu daudzumu minerālvielu un vitamīnu. Plaši pieejams barības piedevu veidā, bišu ziedputekšņi ir ļoti augsti olbaltumvielu un ogļhidrātu. Daži cilvēki lieto bišu ziedputekšņu piedevas, lai panāktu zināmu ietekmi uz veselību, piemēram, alerģijas simptomu atvieglošana.
Izmanto
Bišu ziedputekšņi tiek uztverti kā dabisks līdzeklis šādiem veselības stāvokļiem:
- pūtītes
- alerģijas
- artrīts
- astma
- ekzēma
- augsts holesterīna līmenis
- osteoporozes
Turklāt bišu ziedputekšņi ir palielinājuši enerģiju, pastiprina atmiņu, lēni noveco procesu, veicina svara zudumu un uzlabo sportisko sniegumu.
Veselības pabalsti
Līdz šim zinātniskais atbalsts bišu ziedputekšņu iedarbībai uz veselību ir diezgan ierobežots. Tomēr ir daži pierādījumi, ka bišu ziedputekšņi var piedāvāt noteiktus ieguvumus. Šeit ir apskatīti vairāki galvenie secinājumi no pieejamajiem pētījumiem:
1) Alerģijas
Viens no visbiežāk izmantotajiem bišu ziedputekšņiem ir sezonas alerģijas, piemēram, siena drudža, ārstēšana. Domājams, ka ziedputekšņu lietošana palīdzēs organismam veidot izturību pret šiem potenciālajiem alergēniem un savukārt samazinās alerģijas simptomus.
Lai gan ļoti maz pētījumu ir pārbaudījusi bišu ziedputekšņu izmantošanu kā līdzekli pret sezonas alerģijām, daži dzīvnieku pētījumi liecina, ka bišu ziedputekšņi var radīt pret alerģiju saistītus efektus. Piemēram, 2008. gada pētījumā, kas publicēts Journal of Medicinal Food, peles testos atklājās, ka bišu ziedputekšņi var inhibēt aktivitāti mastām (mutes šūnām, kas iesaistītas histamīna atbrīvošanā, reaģējot uz alergēniem, un kā rezultātā izraisīt simptomi, kas saistīti ar alerģijām).
Skatiet vairāk dabas aizsardzības līdzekļus alerģijām.
2) Antioksidants
Bišu ziedputekšņi, šķiet, piedāvā spēcīgu antioksidantu iedarbību, saskaņā ar 2009. gada pētījumu, kas publicēts BMC Complementary and Alternative Medicine.
3) Osteoporoze
Bišu ziedputekšņi rāda solījumu osteoporozes ārstēšanā, liecina par dzīvnieku pētījumiem, kas publicēti Apvienotajās slimībās un saistītajā ķirurģijā 2012. gadā. Izmēģinājumos ar žurkām pētījuma autori konstatēja, ka bišu ziedputekšņi var palīdzēt palielināt kaulu kalcija un fosfāta līmeni un aizsargāties pret osteoporozes izraisītu kaulu zudumu.
Skatīt dabisko pieeju osteoporozei.
Brīdinājumi
Ir ziņots par nopietnām alerģiskām reakcijām uz bišu ziedputekšņiem, ieskaitot potenciāli dzīvībai bīstamu anafilaksi (smagas, veselas ķermeņa alerģiskas reakcijas). Šīs reakcijas radās ar nelielu daudzumu bišu ziedputekšņu (t.i., mazāk nekā viena tējkarote). Lielākajā daļā šo ziņojumu tika iesaistīti cilvēki ar zināma alerģija pret ziedputekšņiem.
Ja jums ir alerģija pret ziedputekšņiem, ir ļoti svarīgi ievērot piesardzību un konsultēties ar savu ārstu pirms ēst bites ziedputekšņiem.
Alternatīvas
Vairāki citi dabas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt mazināt alerģijas simptomus. Piemēram, daži pētījumi liecina, ka alerģiju ārstēšanai var palīdzēt palielināt kvercetīna un / vai omega-3 taukskābju uzņemšanu. Garšaugi, piemēram, sviestmaizes un nātres, var piedāvāt arī pret alerģiju.
Turklāt, veicot akupunktūru vai praktizējot deguna apūdeņošanu, var zināmā mērā mazināt alerģijas simptomus.
Kur to atrast?
Plaši pieejami tiešsaistē iegādei, bagātinātāji, kas satur bites ziedputekšņus, tiek pārdoti daudzos pārtikas produktu veikalos, aptiekās un veikalos, kas specializējas uztura bagātinātājos.
Izmantojot bišu Pollen
