Arābīnoksilāns ir savienojums, kas iegūts no labības graudu (piemēram, kviešu un rīsu) ārējā apvalka. Labākā graudaugu izcelsmes uzturā esošo šķiedrvielu sastāvdaļa, šis savienojums ir pieejams ar uztura bagātinātāju formu. Ir teikts, ka arābīnoksilāns piedāvā dažādus ieguvumus veselībai, tostarp pastiprinātu imūno funkciju.
Izmanto arābīnoksilānu
Alternatīvajā medicīnā arabinoksilāns tiek uzskatīts par dabisku līdzekli šādiem veselības stāvokļiem:
- astma
- hronisks noguruma sindroms
- diabēts
- sirds slimība
- augsts asinsspiediens
- augsts holesterīna līmenis
- aptaukošanās
Turklāt arabinoksilāns tiek izmantots stimulē imūnsistēmu cilvēkiem, kas tiek ārstēti ar vēzi (ieskaitot ķīmijterapiju). Daži alternatīvo medicīnu atbalstītāji arī liecina, ka arabinoksilāns var palīdzēt cīņā pret vēzi.
Arābīnoksilāns tiek arī domāts kā prebiotiska viela, kas veicina probiotisko augšanu (labvēlīgas baktērijas, kas uzlabo zarnu veselību un stimulē imūnsistēmu).
Arābīnoksilāna ieguvumi veselības jomā
Lai gan daži pētījumi ir pārbaudījuši ar arabinoksilānu saturošo uztura bagātinātāju izmantošanu, ir daži pierādījumi, ka arabinoksilāns var piedāvāt vairākus ieguvumus veselībai. Tālāk ir apskatīti vairāki atklājumi par arabinoksilānu un tā ietekmi uz veselību:
1) diabēts
arābīnoksilāns var palīdzēt ārstēt diabētu, saskaņā ar nelielu pētījumu, kas publicētsEiropas klīniskās izpētes žurnālā 2004. gadā.Pētījumā 15 diabēta slimnieki papildināja viņu uzturu ar arabinoksilānu bagātinātu maizi un smalkmaizītes vai ar maizi un smalkmaizītes, kas izgatavoti tikai ar pilniem kviešiem un baltos miltus. Pēc piecām nedēļām pētījuma dalībnieki, ņemot vērā ar arabinoksilānu bagātinātu maizi un smalkmaizītes, ievērojami uzlaboja cukura līmeņa kontroli asinīs.
arābīnoksilāns var arī palīdzēt regulēt cukura līmeni asinīs cilvēkiem bez cukura diabēta, liecina neliels pētījums, kas publicēts
Amerikas Medicīnas ēšanas žurnālā2000. gadā. Pēc tam, kad lietoja brokastis, kurās bija ar arabinoksilānu bagātināta maize, pētījuma dalībniekiem konstatēja ievērojami zemāku cukura līmeni asinīs koncentrācijas (salīdzinot ar to, kad viņi patērēja brokastis, kas nesatur ar arabinoksilānu bagātinātu maizi). Pētījumā piedalījās 14 veselīgi dalībnieki.2) Kuņģa-zarnu trakta veselība
2012. gada pētījumā
"British Journal of Nutrition" publicētais pētījums norāda, ka arabinoksilāns var palīdzēt uzlabot zarnu veselību. Klīniskajā pētījumā, kurā piedalījās 63 veselīgi pieaugušie, pētījuma autori konstatēja, ka, lietojot 10 gramus ar arabinoksilānu bagātinātu kviešu kliju katru dienu trīs nedēļas, tika novērota uzlabošanās vairākos kuņģa un zarnu trakta iekaisuma marķieros, tostarp aizcietējumu biežuma samazināšanās.3) AptaukošanāsSākotnējie pētījumi liecina, ka arabinoksilānam var būt anti-aptaukošanās efekts. Piemēram,
PLoS One
2011. gadā publicētajā pētījumā, piemēram, pelēm, kuras baroja bagātinātu ar arabinoksilānu diētu, vērojams tauku audu samazinājums un ķermeņa masas palielināšanās. Arābīnoksilāns arī parādījās, lai palīdzētu samazināt holesterīna līmeni, samazinātu iekaisumu un uzlabotu jutīgumu pret insulīnu.Tomēr pašlaik nav zināms, vai arabinoksilāns var palīdzēt cīnīties ar aptaukošanos cilvēkiem.4) Vēzis
arābīnoksilāns rāda solījumu dažu vēža formu ārstēšanā. Piemēram, pētījumā, kas publicēts
Anti-Cancer Research
2010. gadā, atklājās, ka arabinoksilāna kombinācija ar intervences terapiju, kurā piedalījās ķīmijterapija, bija labvēlīga hepatocelulārās karcinomas ārstēšanai. Salīdzinot ar pētījuma dalībniekiem tikai ar intervences terapiju, pacientiem, kuriem tika piešķirta kombinācija, bija zemāka slimības atkārtošanās, lielāka izdzīvošanas pakāpe un lielāks audzēja apjoma samazinājums.Trijos gados klīniskajā pētījumā piedalījās 68 pacienti.Ir ļoti svarīgi atzīmēt, ka ir nepieciešams veikt vairāk pētījumu, pirms arabinoksilāna var ieteikt ārstēt jebkāda veida vēzi.
atrunām
Drošības dati par arabiinoksilāna ilgstošu lietošanu vai regulāru lietošanu šobrīd nav pieejami. Tomēr, tā kā arabinoksilāns var pazemināt cukura līmeni asinīs, pastāv bažas, ka, lietojot arabinoksilānu kombinācijā ar cukura diabēta medikamentiem, var būt kaitīga iedarbība.
Paturiet prātā, ka uztura bagātinātāji nav pārbaudīti, jo uztura bagātinātāji ir lielā mērā neregulēti. Dažos gadījumos produkts var piegādāt devas, kas atšķiras no katras zāles norādītās summas. Citos gadījumos produkts var būt piesārņots ar citām vielām, piemēram, metāliem. Turklāt nav nodrošināta bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto zāles. Šeit jūs varat saņemt padomus par papildvielu lietošanu.
Kur to atrast
Diētiskās piedevas, kuru sastāvā ir arabinoksilāns, pārdod daži dabīgo pārtikas preču veikalos, aptiekās un veikalos, kas specializējas dabīgos izstrādājumos. Jūs varat arī iegādāties arabinoksilānu tiešsaistē.
Izmantojot arābīnoksilānu veselībai
Sakarā ar ierobežoto pētījumu, pārāk ātri ir ieteikt arabinoksilānu jebkura stāvokļa profilaksei vai ārstēšanai. Ir svarīgi atzīmēt, ka pašnoteikšanās pret stāvokli un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas. Ja jūs plānojat izmantot arabinoksilānu jebkura veselības aizsardzības nolūkā, vispirms konsultējieties ar savu ārstu.
