Amerikas žeņšeņs (Panax quinquefolius) ir zāles, kas piedāvā daudzas labvēlīgas ietekmes uz veselību, tostarp tādu apstākļu ārstēšanā kā diabēts un vēzis. Laboratorijas pētījumi liecina, ka ginsenosides (Amerikas žeņšeņos atrasti savienojumi) var stimulēt imūnsistēmu un kavēt vēža šūnu augšanu.
Amerikāņu žeņšeņa veselības ieguvumi
Tāpat kā citi žeņšeņa veidi (piemēram, korejiešu žeņšeņs vai Panax žeņšeņs), tika konstatēts, ka amerikāņu žeņšeņs sākotnējā pētījumā apkaro nogurumu.
Tomēr vispārējie pierādījumi par Amerikas žeņšeņa veselības ieguvumiem ir ierobežoti līdz dienai. Šeit ir apskatīti daži galvenie secinājumi par Amerikas žeņšeņa veselības ieguvumiem:
1) Diabēts
Amerikas žeņšeņs var palīdzēt regulēt cukura līmeni asinīs saskaņā ar 2000. gada pētījumu, kas publicēts Iekšējās medicīnas arhīvos. Nelielā eksperimentā, iesaistot deviņus diabēta slimniekus un desmit cilvēkus bez cukura diabēta, pētnieki konstatēja, ka, lietojot amerikāņu žeņšeņa piedevas pirms ēšanas, tas palīdzēja kontrolēt cukura līmeni asinīs pēc dzeršanas.
Uzturot normālu cukura līmeni asinīs, ir svarīgi gan diabēta profilaksei, gan diabēta ārstēšanai. Tomēr jāatzīmē, ka trūkst lielāku pētījumu par Amerikas žeņšeņa ietekmi uz cukura līmeni asinīs.
2) Parasti aukstā
Amerikas žeņšeņs var piedāvāt aukstā cīņas ieguvumus, 2005. gada pētījums no Kanādas medicīnas asociācijas žurnāla iesaka. Pētījuma laikā pētnieki sacīja, ka 323 pieaugušajiem četras mēnešus katru dienu ņem divas amerikāņu žeņšeņa vai placebo kapsulas.
Pētījuma rezultāti parādīja, ka amerikāņu žeņšeņa grupas locekļiem aukstajā sezonā bija mazāk saaukstēšanās. Kad viņi nonāca ar saaukstēšanos, tiem, kas saņēma amerikāņu žeņšeņu, bija mazāk izteikti simptomi un īsāks slimības ilgums (salīdzinājumā ar tiem, kuri tika noteikti placebo grupā).
3) Nogurums
2010. gada pētījumā, kas tika veikts no Atbalsta vēžaaprūpes
, vēža slimnieki, kas astoņas nedēļas lietoja amerikāņu žeņšeņa piedevas katru dienu, parādīja lielāku dzīvotspējas uzlabošanos (salīdzinot ar tiem, kuri tika noteikti placebo grupā).
citi pētījumi liecina, ka amerikāņu žeņšeņs ilgstošas garīgās aktivitātes laikā (piemēram, testa veikšanai) var cīnīties ar garīgo nogurumu.
Brīdinājumi
Amerikas žeņšeņa lietošana var izraisīt vairākas blakusparādības, tai skaitā bezmiegs, nervozitāte, ātra sirdsdarbība, galvassāpes un zems cukura līmenis asinīs. Turklāt amerikāņu žeņšeņs var radīt kaitīgu iedarbību, ja to kombinē ar dažiem medikamentiem (piemēram, asins šķidrinātājiem un augsta asinsspiediena ārstēšanai lietojamām zālēm). Ilgstošas žeņšeņa lietošanas blakusparādības nav zināmas.
Izmantojot amerikāņu žeņšeņu veselībai
