Allicin priekšrocības

holesterīna līmeni, alicīna piedevas, alicīns palīdzēt, daži pierādījumi, daži pierādījumi alicīna

Alicīns ir savienojums, ko iegūst, ķiploku sasmalcinot vai sasmalcinot. Pieejams ar uztura bagātinātāju formu, ir konstatēts, ka samazina iekaisumu un piedāvā antioksidantu ieguvumus. Tiek uzskatīts, ka, lietojot allicīna piedevas, tas palīdz risināt vairākas veselības problēmas, kā arī cīnīties pret tādām smagām slimībām kā sirds slimības un vēzis.

Kā tiek veidots Allicīns

Svaigiem ķiplokiem ir aminoskābe ar nosaukumu alliin.

Kad ķiploku daiviņa tiek sasmalcināta vai sasmalcināta, tā atbrīvo fermentu, kas pazīstams kā aliīnaze. Mijiedarbība starp aliīnu un alinīnu izraisa alicīna veidošanos, ko uzskata par galveno ķiploku bioloģiski aktīvo sastāvdaļu.

Izmanto Allicīnu.

Alternatīvajā medicīnā alicīns tiek aizsargāts pret šādām veselības problēmām: ─ aterosklerozes ─ diabēts

  • augsts asinsspiediens
  • augsts holesterīna līmenis
  • Turklāt alicīna piedevas dažreiz tiek izmantotas, lai uzlabotu fizisko slodzi.
  • Alicīna ieguvumi

Daudzi zinātniskie pētījumi liecina, ka ķiploki var piedāvāt dažādus ieguvumus veselībai, piemēram, uzlabot asinsspiediena kontroli un novērst aterosklerozi. Kaut gan pētījumi par alicīna īpašo ietekmi uz veselību ir diezgan ierobežoti, ir daži pierādījumi tam, ka alicīna piedevu lietošana var sniegt noteiktus labvēlīgus efektus. Šeit ir apskatīti vairāki pieejamie pētījumi par alicīnu:

1) holesterīns

Vairāki pētījumi liecina, ka alicīns var palīdzēt samazināt holesterīna līmeni. Piemēram, 2001. gadā, piemēram, 46 cilvēki ar augstu holesterīna līmeni uztura ar diētu ar zemu tauku saturu tika iedalīti nelielā pētījumā, kas tika publicēts American College of Nutrition

žurnālā J

, un viņam tika dota 12 nedēļu ilga ārstēšana ar placebo vai zarnās šķīstošu apvalkotas ķiploku pulvera tabletes, kas paredzētas 9,6 mg alicīna ievadīšanai.(Piemērojams daudzām perorālajām zālēm, tiek uzskatīts, ka zarnās šķīstošais pārklājums maksimāli palielina aktīvās sastāvdaļas uzsūkšanos, aizsargājot tās no kuņģa skābju postošās ietekmes.) Pētījuma perioda beigās 22 dalībnieki, kuri saņēma ķiploku piedevas, ievērojami lielāks kopējā holesterīna un ZBL ("sliktā") holesterīna līmeņa samazināšanās (salīdzinot ar placebo grupas locekļiem). Tomēr alicīns būtiski nepalielināja ABL ("labā") holesterīna līmeni.

Ir arī daži pierādījumi, ka alicīna potenciālais holesterīna līmeni pazeminošais efekts varētu palīdzēt novērst artēriju sacietēšanu. Šie pierādījumi ietver pētījuma rezultātus, kas iegūti peles pētījumā, kas publicēts žurnālā "Pathobiology

" 2005. gadā, kurā alicīns, šķiet, veicināja ZBL holesterīna sadalījumu un samazināja zarnu uzplūšanu dzīvnieku artērijās.

2) Augsts asinsspiediens Sākotnējais pētījums, kas publicēts Izraēlas Medicīnas asociācijas žurnālā

, liecina, ka alicīns var palīdzēt regulēt asinsspiedienu. Izmēģinājumos ar žurkām ar augstu asinsspiedienu pētījuma autori konstatēja, ka dzīvniekiem, kuri barojuši ar alicīnu bagātinātu diētu, ievērojami samazinājās sistoliskais asinsspiediens (augšējais skaitlis pēc asinsspiediena skalas).

3) Muskuļu sāpīgums Allicīns var palīdzēt mazināt ar muskuļu bojājumiem saistītus ar vingrojumiem, saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Eiropas Savienības lietišķās fizioloģijas žurnālā 2008. gadā. Pētījuma ietvaros sportistu grupa ņēma divus alicīnus vai placebo uz diviem nedēļas pirms (un divas dienas pēc) treniņam balstītas treniņa. Rezultāti atklāja, ka tiem, kas lietoja alicīnu, pēc treniņa bija mazāk muskuļu sāpju (salīdzinājumā ar placebo lietošanu).

Brīdinājumi

alicīnu saturošu piedevu lietošana var izraisīt vairākas blakusparādības, tai skaitā caureju, grēmas, gāzi un sliktu dūšu. Tā kā trūkst klīnisko pētījumu, pārbaudot ķiploku piedevu iedarbību, maz ir zināms par šādu ilgstošu vai regulāru šādu vakcīnu lietošanas drošību vai to, kā tas varētu mijiedarboties ar recepšu vai bezrecepšu medikamentiem. Tā kā alicīns var arī palielināt asiņošanas risku, pirms ķirurģiskas operācijas ir svarīgi izvairīties no allicīna saturošiem uztura bagātinātājiem. Ja jūs pašlaik lietojat asins šķidrināšanas zāles vai tādas piedevas kā varfarīns (Coumadin®), aspirīnu, ginko vai E vitamīnu, pirms alicīnu saturošo piedevu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.

Paturiet prātā arī to, ka nav nodrošināta uztura bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto medikamentus. Jūs varat saņemt papildu padomus par to, kā lietot piedevas šeit.

Kur atrast Allicīnu

Pieejams tiešsaistē iegādei, alicīna piedevas tiek pārdotas arī daudzās dabiskās pārtikas veikalu, aptieku un veikalos, kas specializējas uztura produktos.

Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir domāta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.

Like this post? Please share to your friends: