Vai jūs sniedzat sev pašmāju masāžu vai strādā kā masāžas terapeits, masāžas eļļa ļauj jūsu rokām slīdēt uz ādas bez berzes. Ir daudz eļļu un losjonu, no kuriem izvēlēties, bet ne visi pasākumi. Daži no tiem var padarīt ādu justies taukaini, kamēr citi ātri izskalo un nonāk nepatīkama smaka.
Zinot dažas atšķirības starp eļļām, var palīdzēt izvēlēties labāko eļļu situācijai.
Šeit ir piecas eļļas, ko masāžas terapi bieži iesaka:
frakcionēta kokosriekstu eļļa
Lai gan jūs domājat, ka kokosriekstu eļļa ir smaga, cieta eļļa, frakcionēta kokosriekstu eļļa ir viegla, bez taukaina, šķidra eļļa un laba masāžas eļļa. Frakcionēta eļļa satur tikai vidēja ķēdes triglicerīdus eļļā (garās ķēdes triglicerīdi tiek noņemti). Tā rezultātā eļļa ir noturīga un mazāka nekā kokosriekstu eļļa, tādēļ tā ir piemērota īsākām masāžas insultu bieži izmanto, lai sasniegtu muskuļu sasprindzinājumu.
Frakcionēta kokosriekstu eļļa ir ilga glabāšanas laika un parasti ir lētāka nekā citas eļļas. Tas izskalo no loksnēm un mēdz netīrīt lapas, tāpat kā daudzas masāžas eļļas. Frakcionētajai kokosriekstu eļļai nav raksturīga kokosriekstu smarža.
Šo eļļu nedrīkst lietot cilvēki ar kokosa alerģiju (un, iespējams, lateksa alerģijām).
Jojobas eļļa
Kaut arī jojobas eļļu sauc par eļļu, tas faktiski ir vasks, kas iegūts no jojobas auga sēklām.
Tas nejūtas taukains un mēdz netīrīt lapas tikpat viegli kā īstas eļļas (izņemot mikrošķiedras loksnes).
Jojoba tiek uzskatīta par labu risinājumu lielākajai daļai cilvēku, kuriem ir nosliece uz pūtītes atpakaļ, jo tiek uzskatīts, ka tam ir antibakteriālas īpašības. Jojobai ir ilgs glabāšanas laiks un tas nav viegli izskalots, tādēļ tā ir vislabākā izvēle, ja regulāri neizmantojat masāžas eļļu.
Tas ir labi uzsūcis, kas padara to par iecienītāko nesējvielu aromaterapijai. Jojobai nav smaržas, un parasti tas nav kairinošs ādai.
Viens trūkums: jojobas eļļa ātri absorbē, tāpēc jums var nākties to atkārtot vai arī kombinēt ar citām eļļām. Arī tas ir dārgāk nekā citas masāžas eļļas.
Saulespuķu eļļa
Saulespuķu eļļa ir viegla, bez taukaina eļļa, kas āda neizjutīs taukainu. Eļļa, kas iegūta no saulespuķu sēklām, ir bagāta ar linolskābi (būtisku taukskābi), palmitīnskābi un stearīnskābi, kas ir visas veselīgas ādas sastāvdaļas. Līnola skābes daudzums ādā samazinās ar vecumu, un to var noņemt ar skarbām ziepēm un tīrīšanas līdzekļiem.
Saulespuķu eļļa var ātri iekaisis, tādēļ to vajadzētu iegādāties nelielos daudzumos un uzglabāt tumšā, vēsajā zonā. Viena vai divas tīras E vitamīna eļļas spiedīšana pudelē var palīdzēt pagarināt glabāšanas laiku.
Cilvēkiem, kam ir alerģija pret saulespuķu augu ģimeni, vajadzētu izvairīties no saulespuķu eļļas.
mandeļu eļļa
Saldā mandeļu eļļa ir viena no populārākajām masāžas eļļām starp masāžas terapeitiem. Mandlā iegūta mandeļu eļļa ir gaiši dzeltena.
Eļļa ir nedaudz taukaina, kas ļauj rokām viegli slidināt virs ādas. Saldo mandeļu eļļa absorbē diezgan ātri, bet ne tik ātri, ka jums to vajadzētu turpināt to atkārtot.
Salīdzinot ar citām eļļām, saldo mandeļu eļļa ir par saprātīgu cenu. Tas parasti nekairina ādu. Cilvēkiem ar riekstu alerģijām nedrīkst lietot mandeļu eļļu. Ņemiet vērā, ka eļļa veidojas uz loksnēm un tendence pieskarties.
Aprikožu kodolu eļļa
Aprikožu kauliņu eļļa ir līdzīga tekstūras un krāsas maizes eļļai, bet maksā nedaudz vairāk. Tas ir bagāts ar E vitamīnu, kas nodrošina ilgāku glabāšanas laiku (padarot to mazāk gatavu rīvēt) nekā parastā eļļa.
Tāpat kā mandeļu eļļa, aprikožu kauliņu eļļa uzsūcas ādā, tāpēc pēc tam cilvēki nezaudē taukainu sajūtu. Šis īpašums arī padara to par labu eļļu aromterapijas masāžai.
Aprikožu kodolu eļļa ir laba alternatīva saldo mandeļu eļļai cilvēkiem ar riekstu alerģijām.
citas masāžas eļļas
Avokado eļļa.
no avokado augļiem, avokado eļļa ir smagāka dziļa zaļa eļļa, un to parasti sajauc ar vieglākajām masāžas eļļām, piemēram, saldo mandeļu eļļu. Avokado eļļa ir gandrīz divkāršojies saldo mandeļu eļļas izmaksas. Cilvēki, kuri ir jutīgi pret lateksu, var būt jutīgi pret avokado eļļu. kakao sviests.
bagāta eļļa ar atšķirīgu aromātu, kakao sviests ir stabils istabas temperatūrā un smagā tekstūrā, tādēļ to bieži sajauc ar citām eļļām vai tiek izmantots tikai mazās vietās. Grapeseed eļļa.
Atsevišķos aspektos grappes eļļa padara lielisku masāžas eļļu. Tas ir bez smaržas un gludas, zīdainas tekstūras bez taukainas. Tomēr grapeseed eļļa tiek uzskatīta par vienu no sliktākajām eļļām, lai krāsotu lapas.Kukui riekstu eļļa.
Viegla, plānā, bez taukaina eļļa. Native to Hawaii, kukui riekstu eļļa parasti tiek izmantota visiem ādas tipiem, tai skaitā taukainai ādai un saules bojātajai ādai.Olīveļļa.
Lielākā daļa cilvēku ir iepazinušies ar olīveļļu kā eļļu, bet reizēm to izmanto arī masāžai. Tā ir smagā eļļa ar taukainu vai lipīgu faktūru un atšķirīgu aromātu, ko daudzi asociē ar ēdienu gatavošanu, tādēļ to parasti neizmanto masāžai.Pētījumā tika salīdzināta vietējā olīveļļa ar saulespuķu eļļu un konstatēja, ka olīveļļa neietekmēja epidermas barjeras funkciju, bet vietējā saulespuķu eļļa ievērojami uzlaboja ādas barjeru.
Sezama eļļa.
Ajūrvēdā (tradicionālās Indijas medicīnā) sezama eļļu izmanto barošanai un detoksikācijai un ar "vata" konstitucionāla rakstura traucējumiem, piemēram, trauksme, slikta asinsrite, aizcietējums, vēdera uzpūšanās un pārmērīgs sausums. To lieto ikdienas ajurvēdas pašarmāzēšanā, ko sauc par abhjangu.Sezama eļļa ir diezgan bieza eļļa, kas var atstāt ādas jutīgumu eļļainā veidā, tāpēc to var sajaukt ar vieglākas masāžas eļļām. Rafinētajai eļļai ir spēcīgs aromāts.
Šaurs Sviests.
Izgatavots no koka dzimtas Āfrikai sēklas, sviesta sviests ir ciets istabas temperatūrā. Tāpat kā kakao sviests, sviesta sviests ir smags un var atstāt taukainu sajūtu uz ādas, tāpēc to parasti neizmanto atsevišķi, lai veiktu masāžu. To var kombinēt ar citām eļļām vai izmantot ļoti mazās vietās. Shea satur dabisku lateksu, tādēļ cilvēkiem ar lateksa alerģijām pirms lietošanas jāizdara plāksteru tests.kviešu eļļas eļļa.
Kviešu asnu eļļa ir pārāk bieza, lai to izmantotu kā masāžas eļļu, bet to var sajaukt ar vieglākām eļļām. Kviešu dīgļu eļļa ir bagāta ar vitamīnu E.masāžas želejas, krēmi un losjoni.
Eļļas vietā masāžas terapeiti bieži izmanto speciāli veidotas profesionālās masāžas želejas, krēmus un losjonus.Bottom Line
