Ultramarathon Walking

parasti tiek, stundu skriešanu, bieži vien, kilometri jūdzes, notikumi parasti

Vai 10K pastaigas tikai iesildīšanās jums un maratons nav izaicinājums? Tad jūs esat gatavi ultramaratonu pasaulei!

Ultramaratoni ir pastaigu / braucienu norises jebkurā attālumā virs maratona 42 km (26,2 jūdzes). Kaut arī šie pasākumi parasti tiek veidoti skrējējiem, staigātāji ir apsveicami, ja viņi var sasniegt nepieciešamos laika ierobežojumus.

Dalībnieki parasti var pārtraukumus pēc vēlēšanās ēst, atpūsties vai atsvaidzināt.

Šie notikumi var notikt uz sliežu ceļa vai ceļa vai takas. Ultramaratoni ieplāno mūsdienu maratonu. 18. gadsimta astoņdesmitajos gados "gājēju pāreja" bija populārs sporta veids, bet maratons bija radies 1896. gadā. Šodien notikumi parasti tiek gaidīti gan dzimumos.

  • Fiksētie attāluma Ultramarathon Notikumi: Dalībnieki aptver noteiktu attālumu, piemēram, 50 kilometrus vai 100 jūdzes. Tas var būt noteiktā virzienā no punkta uz punktu cilpa, vai arī tas var būt uz kursa, kas cilpas sevi un dalībnieki apstājas, kad viņi pabeigtu attālumu.
  • Time Limited Ultramarathon Events: 24 stundu vai 48 stundu utt notikumi, kur dalībnieki cenšas aptvert pēc iespējas lielāku attālumu šajā laika periodā.

Ultramarathon Kursi

  • Track: vēsturisko ultra pastaigas bieži vien bija trasē, ar staigulīšiem bezgalīgi ap to pašu kursu.
  • Ceļa cikls: Kurss, kas paredzēts uz ceļa, ietves vai takas, ir paredzēts atkārtošanai. Viens piemērs ir Ultra centrālo pieredzi Teksasā, ar 2 jūdžu cilpas kursu.
  • Viena ķēde: noteikts attāluma kurss, kas jāaizpilda vienu reizi, atgriežas sākuma punktā. Ultramaratonam tas būtu garāks par 42 kilometriem.
  • Point-to-Point: Sākums un finišs atrodas dažādās vietās, starp kuriem ir fiksēta distances kurss.

Ultramarathon Attālumi un laiki

Standarta pasākumi ir 50 kilometri, 50 jūdzes, 100 kilometri, 150 kilometri, 100 jūdzes, 24 stundas, 200 km, 48 stundas, 200 jūdzes, sešas dienas, 1000 km un 1000 jūdzes.

Ir arī daudzi nestandarta notikumi. Lielākā daļa no 100 Mile notikumiem ASV ir uz dabas takām vai meža ceļiem, un daudzas no tām saistītas ar augstuma izmaiņām, kas ir vienādas ar Mt. Everest no jūras līmeņa!

1991. gadā IAAF atzina 100 kilometru attālumu. Viņi atzīst Starptautisko ultrarunneru asociāciju (IAU) kā ultrarunings sporta pārvaldes struktūru. IAU rīko 100 km, 50 km, 24 stundu un taku pasaules čempionātus.

Ultra notikumi parasti tiek izstrādāti, ņemot vērā skrējējus. Ātrie gājēji bieži vien var veiksmīgi pabeigt notikumu noteiktā nogriešanas laikā, taču staigātājiem rūpīgi jāpārbauda pasākuma rīkotāji, lai pārliecinātos, ka tie tiks atbalstīti.

Ultramarathons tikai Walkers

Daži notikumi ir paredzēti īpaši staigulīšiem

Sierra Club One Day Hike – Walk 50K vai 100K no Vašingtonas līdz Harpera prāmjai, WV

FANS Ultra Races: Šis pasākums notiek Fort Snelling Park, Minneapolis, Minnesota jūnijā. Tas ietver 6 stundu skriešanu, 12 stundu skriešanu vai pastaigu sacīkstes, kā arī 24 stundu skriešanu vai pastaigu sacīkstes. Jūs varat nopelnīt savu Centurion apzīmējumu, ejot 100 jūdzes 24 stundu sacīkstēs.

lieliska pastaiga Britu Kolumbijā, Kanādā. Šis pasākums pēdējoreiz notika 2014. gadā, taču tas var atgriezties.

18 stundu gājiens 1999. un 2000. gadā deva gājējiem izaicinājumu. Šajā pasākumā bija apvienota 1 jūdžu ceļa shēma un trīs 10 kilometru (6,2 jūdzes) ceļu shēmas šķirnei. Rudens sākās rītausmā rītā un bija jābeidzas pusnaktij 18 stundas vēlāk. Pirmajā gadā mēģinājuši iekļūt 29 gājēji, kas bija ceļotāji no Nīderlandes, Lielbritānijas un Kanādas, kā arī ASV. Trīs gājēju pastaigājās vairāk nekā 100 km (62 jūdzes).

Nākamais: mācības un pastaigas Ultramaratons

Like this post? Please share to your friends: