David Life un Sharon Gannon ir Jivamukti joga, plūstoša, strauji attīstīta, vinyasa stila veidotāji, kas bija mūsdienu jogas pašreizējās popularitātes vadošajā egode. Kopš 80. gadu Jivamukti galvenā mītne atrodas Ņujorkā, kā arī oficiālās studijas Džersijā, Barselonā, Londonā, Berlīnē, Minhenē un Meksikā. Jivamukti stila klasi var atrast visā pasaulē, pateicoties viņu prestižās mācību apmācības programmas absolventu skaitam.
Tagad jūs varat sev uzzināt, ko šis jogas stils ir viss, pateicoties viņu pirmajam plaši izplatītam videoklipam.Pārveidojiet sevi Jivamukti joga ar David Life un Sharon Gannon.
Apskatiet jogu
Videoklipu iegūst tieši ar saules apsveikumu sēriju. Praksē, kas izskatās kā ersatza harēma, Life un Gannon demonstrē katru pozu, ko papildina dzīvie mūziķi, kuri spēlē tradicionālos Indijas instrumentus. Viņi izgatavo lieliskus vizuālos modeļus, bet nesniedz daudz vārda norādījumu. Gannon un Life attiecīgi ir parādījušās katras stājas sākuma un uzlabotās versijas, kas ir ārkārtīgi noderīga mācīšanas metode, jo tā piedāvā iespējas un priekšstatu par to, kur jūs, iespējams, varēsiet paust nost, kad esat gatavs. Ir patīkami redzēt, ka skolotāji nedaudz nosvīdina stundu ilga video, jo tas parāda, ka viņi strādā tikpat grūti, kā jūs esat.
Viena no Jivamukti stiprās puses ir tās radošā, inteliģentā secība, un šī videokase nav izņēmums. Dzīve un Gannons vedina jūs, pateicoties saulainam solījumam, stāvam, gurnu atverēm, nedaudz līdzsvarotam, diezgan daudzām muguras izliekumiem, priekšējām līkumiem un inversijām, pirms beidzot ar sēžamo meditāciju un savasānu.
Šī progresija un intensitātes līmenis ir tipisks Jivamukti nodarbībām, kuras esmu veicis.
Vai šis video ir jums?
Lai gan šis DVD ir marķēts kā "Pieredzējuši iesācēji un vēlāk", es uzsvērtu "pieredzējušos" un "ārpus" elementus. Saules apsveikumi ietver jau no paša sākuma atlēcienus atpakaļ un uz priekšu un chaturangas, tāpēc tiek pieņemts vinyasa joga un vidējā fiziskā sagatavotības līmenis. Balss pārraides instrukcijā (jūs varat izvēlēties, vai dzirdēt dzīvību vai Gannon, kas palīdz saglabāt lietas interesantas), pozas bieži sauc par sanskrita nosaukumiem. Es iesaku šo video jogas skolēniem no vidējā līmeņa līdz augstākajam līmenim, kam patīk intensīva, plūstoša prakse. Ja tas ir tas, ko meklējat, tas nodrošina lielisku pozu secību un kalpo kā lielisks ievads Jivamukti metodei.
Informācijas atklāšana: pārskatīšanas eksemplāru sniedza izdevējs.
