Sports Powerlifting

Pasaules Powerlifting, Powerlifting federācija, Starptautiskā Powerlifting, tiek piešķirtas, Viņi valkāt

Powerlifting ir svarcelšana sacensības sportā. Tas sastāv no trim pacēlājiem: tukša, stūres un sols. Katram liftam ir noteikumi un noteikumi attiecībā uz to, kas ir derīgs pacēlums. Konkursā katram lifta tipam tiek veikti trīs mēģinājumi, un no katra lifta augstākais svars tiek ieskaitīts kopējā vērtībā. Kaujētāji sacenšas dzimuma, svara un vecuma sadalījumos, un vai pacelšana ir aprīkota vai neapstrādāta.

Ieraksti tiek glabāti katrai nodaļai.

Pauerliftēšana nav olimpiska celšana un nav olimpiskais sporta veids. Lasiet vairāk par atšķirībām starp pacēlāju, olimpisko pacelšanu, kultūrismu un dažādiem pacēlājiem.

Piemēri Endijs Boltons, Lielbritānijas Līdsas spēku nolaupītājs, Anglijā, Apvienotajā Karalistē uzstādīja aprīkoto nolaupīšanas ierakstu 457,5 kilogramos (1009 mārciņas).

Raw Powerlifting

Neapstrādātas vai nepieejamas pacēlājierīces ir noteikumi, kas aizliedz izmantot atbalstošus apģērbus, piemēram, stenda krekli un tupēt vai nostiepti uzvalki. Pacēlāji valkā singletu, kuru apstiprinājusi Starptautiskā Powerlifting Federation (IPF), kuram nav papildu atbalsta elementu. Pacēlāji var izmantot jostu, kamēr tas tiek nostiprināts ar sviru vai dēlīšiem, bet ne ar Velcro. Viņi var valkāt rokas apvalkus un IPF apstiprinātas ceļa piedurknes, kurām nav Velcro, un tās nepakļaujas.

Pārnēsājamie vai aprīkotie spēļu pacēlāji

Šajā kategorijā ietilpstošie pacēlāji lieto vienlāņainus vai daudzslāņainus biksītus vai soli, kas nodrošina stingru papildu atbalstu.

Viņi var arī valkāt jostas (bet ne Velcro), rokas aptīšanas un ceļa aplauzums. Šo kategoriju var iedalīt tālāk vienrindas un daudzpakāpju režīmā.

Jaunatnes Powerlifting

Vecuma grupas un vecuma ierobežojumus nosaka spēlēšanas federācijas. Amatieru Athletic Association (AAU) atzīst, ka pacēlāji ir vecāki par sešiem, bet ASV Powerlifting (USAPL) atzīst bērnus, sākot no 10 gadu vecuma.

Konkursi un pasākumi

Konkursā, pacēlājam ir atļauts trīs mēģinājumus katram pacelšanas pasākumam (tupēt, stenda preses un stūres pastiprinātājs). Katrs pacēlējs izvēlas to, cik svara viņi mēģinās pacelt. Katram mēģinājumam un stundai vai vairāk laika pacēlājam tiek piešķirtas vairākas minūtes starp katru atsevišķu pacelšanas notikumu. Tiesneši un tiesneši nodrošina, ka tie tiek pacelti saskaņā ar katra pasākuma noteikumiem.

  • Squat Lift: Smailītes ir uz plaukta. Pacelšanas statīvs ar joslu balstās uz pleciem, noņem to no plaukta un nokrīt uz nūju pozīciju, kur gūžas locītava ir zemāka par ceļiem. Pēc tam pacēlājam jāatrodas atpakaļ uz stāvošu stāvokli, pievelkot ceļus un atverot bāru uz plauktu.
  • Benchpress Lift: Gulējot uz muguras uz stenda, pacēlējs ar stingru roku uzvelk Sirenu, pazemina to uz krūtīm un nospiež to atpakaļ uz taisnu roku pozīciju.
  • Deadlift: Pacēlājs pacelj stienis no grīdas uz paceltu stāvokli, kad ceļi ir bloķēti, pēc tam svaru atgriež uz grīdas.

Organizācijas

Sporta organizē un regulē vairākas starptautiskas federācijas. Katram ir savi noteikumi un interpretācijas par to, kādi rīki un tehnika ir atļauta. Vietējā apgabalā var būt izvēle federācijām, lai pievienotos sacensībām.

  • Starptautiskā Powerlifting federācija: ir vairāk nekā 100 dalībvalstis, tostarp USAPL Amerikas Savienotajās Valstīs.
  • Pasaules Powerlifting kongress: ASV filiāle ir amerikāņu Powerlifting federācija.
  • Pasaules Powerlifting Alliance: Founded in 1987, ASV filiāle ir American Powerlifting Association.

Naudas balvas tiek piešķirtas dažās spēlēšanas sacensībās, bet citas sacensības ir paredzētas amatieriem.

Like this post? Please share to your friends: