Ideja, ka dažu cilvēku braucieni ar lieliem attālumiem var izraisīt eiforijas sajūtu, kas ir līdzīga augstam, ko piedāvā daži psychedelics, nav jauns jēdziens. Skrējēja augstums nenotiek katrā skrējienā, patiesībā tas vairumā skrējēju nenotiek. Bet tiem, kas to ir pieredzējuši, ziņojumi par sajūtām ir neapšaubāmi: milzīgas miera izjūtas, peldošās sajūtas, euforija, svētlaime un pat mainīti apziņas stāvokļi un pastiprināta sāpju tolerance.
Līdz šim tas palika kaut ko noslēpums. Vai šī fenomena bija kāda fizioloģiska procesa reāls blakusprodukts, vienkārši tikai sportista uztvere vai kaut kas starp tiem?
Endorfīni, kas saistīti ar "Runner’s High"
Gadījumu, kad endorphin līmenis pārsniedz smadzeņu līmeni kā "runner’s high" cēlonis, tika runāts jau desmitiem gadu, taču līdz nesenam laikam nebija iespējams reāli izmērīt endorfīna līmeni pats smadzis. Tas viss mainījās 2008. gadā, kad vācu pētnieki, kuru vadīja Dr Henning Boecker, izmantoja pozitronu emisijas tomogrāfiju vai PET skenēšanu, lai noskaidrotu endorphins līmeni skriemeļu smadzenēs pirms un pēc tālsatiksmes trasēm.
Endorfīnu mērīšana runnera smadzenēs.
Šajā pētījumā desmit dalībniekiem bija psiholoģiska pārbaude un PET skenēšana pirms un pēc divu stundu attāluma. Tad pētnieki salīdzināja PET skenēšanas attēlus, lai noteiktu, kuras smadzeņu daļas bija visvairāk endorfīna aktivitātes.
arī lūdza dalībniekus novērtēt viņu garastāvokli, tostarp viņu euforijas līmeni. Ziņotās emociju emocijas tika salīdzinātas ar izmaiņām endorphin līmeņos dažās jomās smadzenēs.
šā pētījuma rezultāti parādīja:
- Endorfīni tika ražoti smadzenēs fiziskās slodzes laikā.
- endorfīni, kas piesaistīti pie smadzeņu daļiņām, kas parasti saistās ar emocijām (limbiska sistēma un priekšfronta zonas).
- smadzenēs ražoto endorfīnu daudzums sakrīt ar runnera paziņoto garastāvokļa pakāpi. Tātad, kā runner aprakstīja lielāku eiforiju un pozitīvu garastāvokļa maiņu, vairāk endorphins bija redzams viņa PET scan.
Šis konstatējums sniedza trūkstošos pierādījumus, kas palīdzēja precīzi saprast, kas notika sportista smadzenēs, kuri ziņo par eiforiju un pieredzi ārpus ķermeņa. Tas arī pavēra durvis dažādu smadzeņu ķimikāliju, tostarp adrenalīna, serotonīna, dopamīna un citu vielu pētīšanai, kas var veicināt arī šīs ejforijas izjūtas treniņos. Šis pētījums ir tikai sāk darboties.
Boecker un viņa kolēģi arī pētot sāpju uztveri maratona skrējējus un neitrālus, salīdzinot pašas ziņotās sāpju uztveres ar faktiskām smadzeņu skenēšanas metodēm, lai meklētu ķīmisko darbību, kas saistīta ar sāpju uztveri un vingrinājumu intensitāti.
Lielākie noslēpumaini pētnieki vēl nav izpētījuši, kāpēc dažiem skrējējiem, visticamāk, būs liels šo "jutīgo" smadzeņu ķimikāliju līmenis, nekā citiem, un cik ilgi un cik grūti sportistiem ir jāstrādā, lai aktivizētu endorphins ražošanu.
Nav arī skaidrs, kāpēc skrējēji šķiet daudz lielāki nekā citi sportisti. Protams, riteņbraucēji un peldētāji sasniedz augstumus, taču tas ir daudz retāk nekā braucējiem.
Avots
