Pilates par Buff Bones video pārskatu

Pilates Buff, Buff Bones, Buff Bones®, Kāda veida, kaulu veselības

Pilates par Buff Bones® nodrošina pilnīgu darbu no osteoporozes drošiem vingrinājumi, kas paredzēti, lai stiprinātu kaulus un novērstu kaulu zudumu. Tas ir ļoti ieteicams.

Pros

  • Viena pilnā treniņa
  • Iekļauj Rebeka personīgo stāstu par diagnozi ar osteoporozi pēc 28 gadu vecuma
  • Ietver padomus, kā pārvietoties un īstenot droši un ar labu formu
  • Ietver sadaļu par kaulu veselību
  • Lielisks treniņš ikvienam
  • Iemācieties vingrinājumus droši osteoporozei
  • Uzziniet, kāda veida vingrinājumi palīdz novērst kaulu zudumu
  • Viegli sekot
  • Pielāgojami treniņa variants

Cilvēki

  • Modifikācijas vingrinājumiem nav tik plašas, cik tās varētu būt.

Ekspertu pārskats

Nav nekā tāda kā osteoporozes vai osteopēnijas diagnoze, lai jūs justos, ka jums ir jācenšas veikt treniņus. Cilvēkiem, kas rūpējas par kaulu veselības saglabāšanu, vienmēr rodas jautājums, kāda veida uzdevumu man vajadzētu darīt? Ne tikai tas, bet tradicionālais Pilates treniņš ietver daudzus priekšlaicīgas fleksijas vingrinājumus, kas ir kontrindicēti osteoporozei. Tas cilvēkiem rada neskaidrības par to, vai Pilates ir noderīga osteoporozei, jo daudzi ir dzirdējuši, ka tā ir.

ievadiet Rebekah Rotstein un Pilates par Buff Bones®. Tas nav apdraudēta treniņa jebkura iztēle. Tas ir garš, tas ir daudzveidīgs; un tas izpaužas jūsu abs, muguras, muca, kājas un rokām.

Ir pielāgojumi Pilates mat vingrinājumi, pastāvīgi vingrinājumi, ir vingrinājumi ar svaru, un ir daži, kas paredzēti, lai "pārsteigtu kaulus", kas ir viens no ploys mēs izmantojam, lai mūsu kaulus ar paziņojumu, ka viņi ir būt spēcīgam.

Rebeka māca ar izteiksmīgu stilu un klases tonis izpaužas vēl patīkamāk, kā tas notiek.

Viņai ir pievienoti divi citi cilvēki, kas demonstrē. Viens veic vingrinājumus uz augstāku līmeni, un viens parāda izmaiņas. Modifikācijas bija vienīgā daļa, par kuru es mazliet paužu vīlu. Domāju, ka DVD varētu būt kalpojis vēl plašākam iedzīvotāju skaitam, ja būtu vairāk modifikāciju. Daži vingrinājumi varēja tikt parādīti ar mazāku diapazonu, un stāvošos vingrinājumus varēja pierādīt ar krēslu vai rokai uz sienas. Tomēr šis DVD piedāvā. Tā ir lieliska atbilde cilvēkiem, kas meklē kaulu veidošanu un osteoporozes drošu izmantošanu.

Savā intervijā ar Rebeka, Pilates un Osteoporozes vingrinājumiem mēs dziļāk apzināmies savu pieeju kaulu veselības uzlabošanai. Tas ir obligāti jāizlasa tiem, kuriem ir bažas par vingrinājumu un osteoporozi, kā arī par to, kā Pilates iederas. Es vienkārši piešķiršu tev garšu ar šo Rebeka citātu Pilates par Buff Bones® DVD: "Pilates piedāvā tik daudz pamatjēdzienu kas ir neatņemama jūsu kaulu veselībai. " Tomēr es vēlos pieminēt, ka DVD satur papildu sadaļu par kaulu veselību, kā arī ļoti labu treniņu padomu kopumu, ko es ieteiktu visiem skatīties pirms treniņa.

Jums būs nepieciešami 2 lbs. – 3 lb. Roku svars daļai treniņa un neliela spilvena (pēc izvēles).

Apmeklējiet viņu vietni

Izpaušana: Pārskata eksemplāru sniedza izdevējs.

Like this post? Please share to your friends: