Katrā trenažieru sistēmā ir bārdas kultūra, lietas, ko iekšējās personas zina un dara, apvienojot tās kā kopienu. Pilates noteikumi un nomenklatūra ir viens no šādiem sociāliem jautājumiem vairāk starp tiem, kuri ir "pazīstami". Tātad, ja jūs izmantojat terminu Pilates "mašīna", jūs redzēsiet, kāpēc. Termina "mašīna" lietošana Pilates studijā tiek klasificēta kā Pilates faux pas, kas atklāj iesācēja statusu kā jaunpienācējam.
Pilates noteikumu vēsture
Pilates noteikumi laika gaitā ir mainījušies, bet atgriezīsimies laikā, lai atrastu šīs marķēšanas metodoloģijas izcelsmi. Pilatesa izgudrotājs Džozefs Pilatss sauca Pilates iekārtu vienkārši par aparātu. Pielāgotie Pilates trenažieri un instruktori arī izvairās no vārda "mašīna", tā vietā izvēloties elegantu "aparātu". Termins "aprīkojums" ir piemērots, taču, ja jūs runājat par Pilates parakstu, kas pazīstams kā Reformer, termins "aparatūra" ir labvēlīgs vārds. Pilates vecākā Romana Kryznanowska, kas apmācīja daudzus Pilates gaismekļus, tostarp Mari Winsor, teica: "Mašīnām ir dzinēji. Tas nav mašīna, tā ir aparatūra."
Pilates iekārtu aprīkojums
Pilates iekārtas var iedalīt divās vispārīgās kategorijās, kuras ir sadalītas gan pēc lieluma, gan arī no tā, kur tos var atrast un izmantot. Šīs kategorijas ir:
- maza, pārnēsājama aprīkojuma detaļas , piemēram, burvju aprindās, svaros un pretestības joslās. No tiem magic apli un svaru tradicionāli izmantoja izgudrotājs Joseph Pilates. Resistance joslas nāca vēlāk, un dažreiz tie tika aizstāti ar smago metālu atsperēm, ko parasti izmanto pareizā Pilates studijā. Šīs mazākās iekārtas daļas ir populāra dažās studijās, daudzās sporta zālēs, un tās ir ideāli piemērotas Pilates praktikanta mājas vajadzībām.
- Lielāki iekārtas (aparāti) , kas ietver lietas, piemēram, Pilates Reformer, Pilates krēsli, mucas, torni un cadillac. Šī ir iekārta, kuru jūs varētu atrast, pilnībā izmantojot Pilates studiju. Biznesa grupas klases studijās jūs varat atrast tikai Reformerus, bet pilates studija, kas nodrošina individuālu apmācību, apvieno visu Pilates ierīču komplektu.
Īpaši Pilates aprīkojuma un aparatūras gabali
Lūk, vairāk informācijas par dažādām Pilates iekārtām:
- Pirms iegādāties Pilates matu: izpētīt atšķirības starp joga paklājiņiem un Pilates paklājiņiem. Uzziniet, vai vēlaties biezu vai plānu, mīkstu vai cietu, un kāda izmēra vislabāk.
- Pirms iegādāties burvju loku: Izgudroja pats Džozefs Pilats, skatiet dažādās izvēles iespējas, kādas jums ir šodien, par burvju aprindām. Viņi ir pilnīgi atšķirīgi no oriģināla, kas izgatavots no bungas mucas gredzena. (Jūs varat izmantot šo faktoīdu, lai jūs nerunāt kā iesācējs.) Dažu ražotāju tagad ir iekļauti dažādu pretestības līmeņu varianti.
- Pilates un vingrošanas joslas: Pilates pretestības lentes nāk dažādos garumos un sasprindzinājumu. Izpētiet caurules joslu priekšrocības un trūkumus, salīdzinot ar lentes joslām jūsu Pilates praksē.
- Pilates Reformera anatomija: ○ Džozefs Pilates izgudroja Reformatoru – vienu no Pilates aparāta primārajiem gabaliem. Viņš sāka ar gultasvietām piestiprinātām gultas un mašīnu atsperēm, lai izmantotu trūcīgos kara gūstekņus Menas salas internāts nometnē. Tas kļuvis par viņa universālo reformatoru un mūsdienu reformatoru variantiem. Vai viņš šodien ir dzīvs, kurš zina, kādas citas iekārtas viņš varētu būt izveidojis? Ievads Pilates krēslā:
- Pazīstams arī kā Wunda krēsls vai zems krēsls, to arī izgudroja Džozefs Pilates. Mūsdienās jūs pat varat atrast visas klases nodarbības vingrinājumiem krēslā. Lai kāds būtu Pilates tipa veids, jums patiks, ja jūs zināt, kādas iekārtas saknes un pareizie vārdi jums palīdzēs. Pilates vēsture un mācību programma ir bagāta. Nav brīnums, ka tā darbojas tik labi uz ķermeņa.
