"Man patīk skriet ar tehnisko skriešanas apģērbu, ka dakts mitrums prom, bet es uzskatu, ka dažkārt viņi joprojām smaku slikti, pat pēc tam, kad es tos vairākkārt mazgāju….

Kad esat pabeidzis pirmo ceļa sacensību un saņemsiet savu beigu laiku, jums ir PR vai "Personīgais ieraksts". Tas attiecas uz jūsu labāko laiku sacensībās noteiktā attālumā. Tātad, ja…

Augstas intensitātes intervāla apmācība (HIIT) ir lielisks veids, kā palielināt jūsu sirds un spēka treniņus, lai pievienotu intensitāti un dažādību jūsu treniņiem. Tātad, kas īsti ir HIIT apmācība?…

Kas ir intervāla apmācība? Intervāla apmācība ir fiziskās sagatavotības apmācības metode, kas apvieno īslaicīgas un augstas intensitātes ātrumkārbu ar īsu atjaunošanās posmu, kas tiek atkārtots vienā treniņā. Intervāla…

Ja esat kādreiz bijis sporta zāle un spied kāds stūrī, lecot uz augšu un uz leju uz kastēm, lēcieniem ap pūli vai ķeršanu un metot zāles bumbas, jūs…

Vai esat pamanījuši, cik eliptiskos trenažierus ir jūsu vietējā veselības klubā? Eliptiskie materiāli sniedz zema trieciena treniņu, vienlaikus izmantojot gan augšējo, gan apakšējo ķermeni. Tie ir īpaši pievilcīgi…

Izvēloties pareizās apavu kurpes ir viens no vissvarīgākajiem lēmumiem, ko var veikt kā skrējēju. Iztērējot laiku un naudu, lai iegūtu vislabākos apavus, jūs palīdzēsiet ērti un bez traumām….

Valkā sporta krekls ir ļoti svarīgs jūsu ērtībai, it īpaši ilgstošos treniņos. Izpildiet šīs darbības, lai pārliecinātos, vai jums ir ideāls jums. 1. Izmēģiniet to Ir svarīgi, lai…