Hronisks nodalījuma sindroms ir neparasts sporta traumas, kas parasti notiek skrējējiem vai citiem sportistiem, kuri veic jebkāda veida atkārtotas kustības vingrinājumus kopā ar pārmērīgu svaru vai pārmērīgu spēku uz apakšējām kājām. Hronisku nodalījuma sindromu sauc arī par fizisku nodalījumu sindromu, jo to parasti izraisa muskuļu pārmērīga lietošana vai pārmērīga lietošana.
Visbiežāk novietotā vieta, kurā sportisti piedzīvo daļēja nodalījuma sindromu, ir apakšstilba muskuļos.
Hronisku nodalījuma sindroma simptomi
Atdalīšanas sindroma galvenos simptomus izraisa mīksto audu kompresija skartās muskuļu grupās un ap to. Sāpes priekšējā daļā visbiežāk jūtamas nervu un audu saspiešanas simptomi, piemēram, nejutīgums, tirpšana, sāpes, vājums un dedzināšana. Citi simptomi ir kāju kritums skartās kājas. Kāju nometne pamatā nozīmē tikai to, ka, saspiežot muskuļus un nervus, kas pārvietojas uz kājām, ir saistīts kontroles zudums un muskuļu koordinācija, kas pacelina kāju uz augšu, un pēda krīt uz leju. Mutes piliens kopā ar izaugušiem audiem, piemēram, maziem trūces, uz muguras priekšējās daļas kopā ar citiem simptomiem norāda uz ekstremālu nodalījuma sindromu.
Cits galvenais nodalījuma sindroma pazīme ir vispārējas sāpes, kas sākas, kad sākat trenēties, un turpina pasliktināties, jo ilgāk trenējat, un pēc tam pietrūkst treniņa.
Jaunākajos gadījumos sāpmatizācija apstājas apmēram stundas laikā, bet, ja kompresija ir smaga vai hroniska, trulēt sāpes var aizkavēties kādu dienu pēc treniņa.
nodalījuma sindroma cēloņi
rokās un kājās, dažādas muskuļu grupas ieskauj stingri audi, ko sauc par fasciju. Šī fasona pamatā ir mazs nodalījums, kas ieskauj muskuļus, asinsvadus un nervus.
Fasijai ir ierobežota elastība, tādēļ, ja muskuļu pietūkums pārsniedz fāzi spēju izstiepties, tas mazā telpā ietekmē spiedienu uz nerviem un asinsvadiem. Ja turpinās pietūkums, asins plūsma uz muskuļiem samazināsies, nervi saspiež un tas var izraisīt nejutīgumu vai tirpšanu kājās un apakšstilbās.
Visprecīzākais veids, kā diagnosticēt šo nosacījumu, ir ievietot adatu nodalījumā tūlīt pēc darbības, kas izraisa sāpes un mēra spiedienu. Spiediena rādījums, kas pārsniedz 45 mm Hg, norāda uz nodalījuma sindromu.
Slāpēšanas sindroms biežāk sastopams skrējējus, lai gan sportisti var ietekmēt nodalījuma sindroms. Sāpju atrašanās dēļ bieži vien sākotnēji tiek nepareizi diagnosticēts kā sinkplāksnīte vai stresa lūzums.
Attieksme pret nodalījuma sindromu
Pirmais ārstēšanas kurss hroniska nodalījuma sindroma gadījumā ir atkarīgs no skartajiem muskuļiem, lai samazinātu pietūkumu un iekaisumu. Citas konservatīvas ārstēšanas metodes ietver apledošanu, izstiepšanu un pacelšanu pēc aktivitātes. Ieslodzīto vingrinājumi uz laiku tiek ieteicams arī, lai samazinātu ietekmi uz apakšējo ķermeni. Ja, piemēram, jūs esat bijuši, tas ir noderīgi, lai aizvietotu sporta veidu, kas nav trieciens.
Daudzos gadījumos nodalījuma sindroms tiek ārstēts ar ķirurģiju, lai atbrīvotu fasciju un atļautu telpai vairāk vietas. Operācija ir diezgan taisnīga, taču tā nav bezriska. Ir svarīgi runāt ar ārstu, lai saprastu šāda veida ķirurģiskas procedūras riskus un ieguvumus.
Lai izvairītos no nodalījuma sindroma, ir lietderīgi valkāt pareizos apavus un palaist uz mīkstajām virsmām un sajaukt treniņu apjomu. Pievēršot uzmanību jebkurām sāpēm un sāpēm, samazinot braukšanas laiku un intensitāti, var samazināt arī nodalījuma sindroma veidošanos.
Tāpat kā ar visiem ar sportu saistītiem ievainojumiem, ārsta vizīte pareizai diagnozei un ārstēšanas plānam ir būtiska.
