Trīsgadīgie ir dabiski skrējēji. Daži vecāki dažreiz var brīnīties, kā iegūt viņu pirmsskolas vecuma bērnusapstāties darbojas, nevis sākas darbojas. Bet nopietni, strukturēts brauciens sacīkstēs vai kopā ar pieaugušo ir atšķirīgs, nevis vienkārši veselīgs ap rotaļu laukumu vai pagalmu.
Tātad, kāds ir bērniem drošs laiks, lai sāktu darboties kā sportisks, nevis tikai jautrībai?
Trīs gadi ir nedaudz jauni bērni, lai uzsāktu oficiālu skriešanas programmu. Viņi nevar "dabūt" sacensību skriešanās jēdzienu un tas var būt nožēlojama pieredze ikvienam. Un viena slikta pieredze nākotnē var izslēgt no skriešanās sacīkstēm.
Bet, ja jūsu bērns izrāda interesi par skriešanu, bērnudārzs ir labs laiks, lai meklētu jauniešu skriešanas programmu vai ievadītu savu bērnu vietējā bērnu sacīkstēs (parasti īsos attālumos ir 100-400 metri). Ja jūs nolemjat sākt savu bērnu darbībā, vienkārši pārliecinieties, ka tas nav pārāk regulēts vai intensīvs. Ideja ir, lai bērni varētu baudīt vingrinājumu, izklaidēties un iemācīties mīlēt skriešanu.
Kā atrast bērnu skriešanas programmas un sacensības
Lai atrastu bērnu skrējienu programmu, pārbaudiet savā pilsētā vai pilsētas atpūtas programmā vai jaunatnes sporta organizācijā, lai redzētu, vai tie kaut ko piedāvā. Dažas baznīcas pat piedāvā komandas vai klubus, kas ir atvērti bērniem ārpus draudzes.
Dažas programmas ir ļoti neformālas, un tikai vienu reizi vai divas reizes nedēļā ir jāpielāgo vietējā ierakstā. Citas programmas ir organizētas trases un lauka komandas, kas sacenšas jaunatnes trasēs, kur bērni piedalās tādos pasākumos kā 100m, 200m, 400m, 800m, relejas sacensības, kā arī daži lauka notikumi. Lielākajai daļai jauniešu izklaides pasākumu nepieciešams, lai bērniem būtu vismaz septiņi gadi, lai piedalītos.
Lai atrastu vietējo bērnu sacīkstes, meklējiet vietnēs, piemēram, vietnē Active.com notikumiem jūsu reģionā. Daudziem vietējiem 5K spēlētājiem ir īsāks bērnu sacensības pirms vai pēc 5K notikuma. Pārbaudiet sacensību vietni, lai redzētu, ko viņi piedāvā. Aizraujošas sacensības atmosfēra var padarīt jūsu bērnus vēl interesantākus un satrauktus par skriešanu.
Ko darīt, ja jūsu bērns ir pārāk jauna, lai piedalītos sacensībās vai sacensībās?
Ja jūsu bērns izrāda interesi darboties pirms 5 gadu vecuma, jūs noteikti nevēlaties viņu atturēt. Jūs varat iedrošināt viņu vadīt, spēlējot tagu, veicot šķēršļu kursu, pat pēc žņaudzes pēc suns, kamēr tā nejūtas kā formāla, strukturēta programma. Mēģiniet spēlēt dažas no šīm spēlēm, lai tās pārvietotos un izklaidētos. Jūs palīdzēsiet iemūžināt mīlestību uz tiem, kuri, cerams, kļūs par mūžīgu ieradumu.
