Running ārā var būt tīra svētlaime – līdz brīdim, kad kāds idiotisks slīdums nāk kopā un kliedz no nepatīkams "woo-hoo" vai "hei baby!" kā jūs palaidāt garām viņam (vai viņai). Darbs ar gadījuma rakstura nepatīkamiem heckler ir neizbēgams, kad jūs palaižat ārā, it īpaši sieviešu skrējējiem. Tālāk ir norādīts, ko darīt, ja kāds sāk verbāli uzmācīgi uzbrukt jums:
turpiniet darboties.
neapstājieties un sāciet kliedzot atpakaļ heckler vai pārslēdziet to pie. Lai gan var būt grūti viņu ignorēt, labāk ir saglabāt savu attālumu un turpināt kustību. Izlikties, ka jūs viņu neredzat un turpini darboties. Mēģiniet braukt virzienā, kur apkārt būs vairāk cilvēku.
nešķiet neaizsargāti.
Ja kāds no jums sāk atbaidīt nevēlamus komentārus, turiet galvu augstu un paliekot spēcīgam. Ja jūsu uzmācīgais mēģina jūs apturēt un nonāk jūsu ceļā, esiet piespiedu kārtā. Pasaki viņam atgriezties un turpināt kustēties.
Run ar mobilo tālruni.
Tā vienmēr ir gudra, lai jūs ar tālruni varētu pārvadāt, jo īpaši, ja tā darbojas vienatnē. Ja kāds verbāli uzmācas jūs un jūs jūtaties apdraudēta, zvaniet policijai. Piešķiriet viņiem apvainojuma aprakstu un to, kur un kad tas noticis.
Saglabājiet savu palaist drošībā.
Tas var likties kā neuzmanīgs, bet nedarbojas izolētos apgabalos, pamestajās ielās vai aizaugušajās takās. Nekad nepārvalda sevi naktī. Neatkarīgi no tā, cik ērti jūs jūtaties nakts laikā, vienmēr ir lielāka drošība. Izpildiet šos padomus, lai atrastu draudzīgus draugus savā reģionā.
Vairāk: Drošības padomi darbam
Nevelciet austiņas.
Lai gan jums vajadzētu ignorēt Heckler komentārus, jums ir jāuzklausa, lai viņi zinātu, vai jūs esat bīstams. Ja jums ir pilnīgi jāizmanto iPod vai tālrunis, lai klausītos mūziku, palaidiet vienu earbud vai saglabājiet skaļumu, lai jūs joprojām varētu dzirdēt, kas notiek jums apkārt. Jo vairāk jūs apzināsiet, jo mazāk jūs būsiet neaizsargāti.
Vairāk: Vai es varu klausīties mūziku skanēt?
Mainiet savus maršrutus.
Ja jūs joprojām saskaras ar vienu un to pašu nepatīkamu personu, izvēlieties citu maršrutu. Tas ir labs darba drošības padoms pat tad, ja jūs neievainojat, jo potenciālais uzbrucējs var izsekot tavai kārtībai un uzzināt, kad esat neaizsargāts. Ir labāk maisīt lietu, darbojoties dažādos maršrutos dažādos laika periodos.
