Kā rīkoties grupu vadīšanā

Running ar grupu ir daudzas priekšrocības, it īpaši, braucot lielos attālumos. Mītnes notiek daudz ātrāk, kad runā ar citiem braucējiem, un vienmēr ir patīkami zināt, ka kāds ir ieguvis muguru, ja jūs sasniedzat aptuvenu vietu. Bet grupas darbībai ir arī nepieciešams, lai jūs ievērotu dažus pamata etiķetes un uzvedības noteikumus. Tālāk ir norādīts, kā pārliecināties, vai jūs paliekat drošībā un nedomājat savus kolēģus skrējējus:

1 Izveidojiet dažus noteikumus uz priekšu.

jūsu suns, viņiem būtu Pārliecinieties, ka visi piekrīt noteiktam noteikumu kopumam, pirms jūs atrodaties. Piemēram, vai jūs gaidāt tos, kam jāpārtrauc doties uz vannas istabu, vai arī personai, kura apstājas, ir jāpiedzīvo? Ja visi jau iepriekš zina pamatnoteikumus, tas izvairīsies no iespējamiem konfliktiem vai pārpratumiem pārbaužu laikā.

2. Ievietojiet austiņas un suņus mājās.

Protams, mūzika palīdz noslaucīt dažus skrējējus, bet grupu vadīšanas laikā tā ir antisociāla, lai valkātu austiņas. Tas var būt arī bīstami, jo mūzikas klausīšanās nozīmē, ka jūs nezināt par savu apkārtni, un jūs nevarēsiet dzirdēt instrukcijas no citiem grupas dalībniekiem. Un, kamēr jūsu suns var būt draudzīgs un lielisks skrējējs, viņš var likt citiem skrējējiem nervu un neērti. Ceru, ka jūsu suns paliks ar viņu pats.

  • 6 padomi darbam bez mūzikas
  • 5 veidi, kā būt vairāk sociālās Runner

3Ds neķersties.

Skriešana ar monētām vai taustiņiem jūsu kabatā var neuztraukt jūs, bet jūs varat likties, ka tas izmainīs vismaz vienu personu savā grupā.

4Bet punktualu.

Izstādē agri vai uz laiku, lai sāktu trases. Tas nav taisnīgi tiem cilvēkiem, kuri cenšas tur nokļūt laikā, lai viņiem būtu jāgaida vēlīnās personas.

5Es iepazinies ar maršrutu.

Ja jūsu grupas vadītājs pirms došanās izplata maršruta aprakstu, pārliecinieties, vai esat pazīstams ar to. Nav godīgi sagaidīt, ka citi dalībnieki pārliecināsies, ka nepazaudēsities.

  • Running Safety Rules
  • Kā izvairīties no zaudēšanas, braucot

6Be sagatavoti ar to, kas jums nepieciešams.

Neparedziet, ka paļauties uz citiem piegādes virzītājiem. Veiciet savu ūdeni un uzturu, kā arī dažus naudas līdzekļus, ja vien tas ir nepieciešams.

  • Labākās ūdens pudeles un nesējus
  • Labākie ādas jostas

7Don’t be road hoag.

Pārliecinieties, ka jūs izmantojat ne vairāk kā divus kursus, jo īpaši uz aizņemtiem ceļiem, ietves vai takām, lai citi braucēji un velosipēdisti varētu viegli nokļūt. Jāapzinās par īpašiem noteikumiem, kas paredzēti braukšanai pa parkiem vai takām, piemēram, braucot pulksteņa rādītāja virzienā uz cilpas kursa.
Skatiet arī: Ceļa ritošā etiķete Noteikumi

8 Dažreiz klusēt.

Ritinātāji pievienojas grupām sociālajā elementā, bet tas nenozīmē, ka viņi vēlas dzirdēt vienus un tos pašus cilvēkus bez pārtraukuma runāt par viņu paveikto darbu, ievainojumiem vai dzīves problēmām ikreiz. Jautājiet cilvēkiem, jo ​​īpaši jaunākiem grupas locekļiem, uzdot jautājumus, lai viņiem būtu iespēja runāt.

9Uzglabājiet to tīru.

Jā, pieaugušo tēmas tiek rādītas grupu skriešanās laikā, bet skatīties jūsu valodu (bez četrkārtīgu vārdu) un sarunas saturu. Nespiediet tēmas uz vietas, kur cilvēki sāk justies neērti.

10Don’t let viens cilvēks ir darba zirgs.

Mēģiniet izplatīt slodzi starp visu grupu. Ja jūs nokļūstat vējā, pagriezieties pagriezienus priekšā, lai visi gūtu labumu no izstrādes. Tāpat, ja jūs dalāties ar piegādēm, piemēram, ūdens pudeli vai pārtiku, paņemiet pagriezienus, kas tos pavada.

Like this post? Please share to your friends: