Ir svarīgi nomainīt skriešanas kurpes ik pēc 300 līdz 400 jūdzēm, bet jaunu pāru skaita pieaugums ik pēc pāris mēnešiem var kļūt dārgs. Bet jo labāk jūs rūpējosties par savu treniņu kurpes, jo ilgāk viņi ilgst. Šeit ir daži padomi, kā padarīt jūsu kurpes ilgāk.
valkājiet jūsu sporta kurpes tikai par vingrinājumiem
Lai gan tie var būt jūsu ērtākie apavu pārvalki, nevelciet savu skriešanas apavus kaut ko citu, nevis strādājot vai strādājot. Pat ja jūs vienkārši staigāties, jūs joprojām iztukšojat polsterējumu. Jūs arī pakļaujat viņiem vairāk sviedru, netīrumu, baktēriju un sēnīšu ar katru papildu stundu pie kājām. Visi no tiem samaksās par kurpju augšējās un iekšējās daļas stāvokli.
Pareizi uzņemiet un izslēdziet savu apavu kurpes.
Kad esat steidzies, vilinoši mēģināt noņemt un izslēgt skriešanas kurpes, neatceļot mežģīnes. Turot kāju uz kurpēm, bieži vien izliek papēža kaklasiksnu, lentes sistēmu un virsu, un liek uzsvaru uz sašūšanu un līmi, kas visu uztur kopā. Pārliecinieties, ka jūs atlaidat mežģīnes, pirms ievietojat kurpes un noņemat tos.
Pareizi izžāvējiet savas slapjās apvalka kurpes
Ja jūsu apavi ir slapji, nelieciet tos tiešā siltumā, piemēram, radiatorā. Siltums nožāvē ādas, līmvielas un citus materiālus kurpes. Lai pareizi nožogotu treniņtērpi, atveriet mežģīni, izvelciet zolītes un ļaujiet tām izžūt gaisā, prom no tiešas karstuma. Lai palīdzētu viņiem ātrāk izžūt, jūs varat ievietot saspiestās avīzes tās iekšpusē. Laikraksts izvelks mitrumu, ļaujot jūsu apaviem izžūt daudz ātrāk.
Alternatīvie divi apavi apavu pāriem
Ja jūs braucat gandrīz katru dienu, ir izdevīgi pagriezt divus apavu pārus. Jūsu apavi ilgst ilgāk, kad viņiem dod dienu vai divas dienas, lai atslābtu un izžūtu no treniņiem. Laba taktika ir sākt jaunu pāri pēc tam, kad esat valkāja pašreizējo pāri apmēram mēnesi līdz sešām nedēļām. Tādā veidā jūs arī pamanīsit atšķirību starp abu pāru elastību un atbalstu, signālu, ka vecākais pāris ir gatavs nomaiņai.
Uzglabājiet kurpes pareizi.
Saglabājiet skriešanas apavus vēsā, sausā vietā, kur tie var izvadīt pareizi. Siltums ir ienaidnieks. Jūs neatstājat savu suni vai bērnu karstā automašīnā, un jums arī nevajadzētu atstāt savu treniņu kurpes vienā no tām. Sporta soma var būt lieliska vieta, kur transportēt kurpes pēc sporta treniņa, taču tā ir arī mitra vide bez gaisa plūsmas. Izņemiet tos no maisiņa, lai tie varētu izvadīt.
Nenovietojiet savu apavu veļas mazgāšanas mašīnā vai drēbju žāvētājā.
Ja jums ir jātīra kurpes, izmantojiet tīrīšanas suku, maigās ziepes un aukstu ūdeni, un tad ļaujiet tām nožūt gaisā.
