Kā padarīt atkārtoti lietojamu ledus iepakojumu

ledus iepakojumu, akūtas traumas, atkal atkal, atkārtoti lietojamu, atkārtoti lietojamu ledus, ledus iepakojums

Pēc akūtas traumas, ieteicams uzklāt ledus, lai palīdzētu kontrolēt iekaisumu, sāpes un pietūkumu, kas var rasties. Daudzi ievainojumi, piemēram, sastiepumi un celmi, akūtas traumas laikā ir nepieciešami ledus. R.I.C.E. Princips ir labs noteikums, kas jāievēro, pirmo reizi ievainot sevi – atpūtai, ledus, saspiešanai un pacēlumam var palīdzēt kontrolēt iekaisumu, lai samazinātu traumas vispārējo ietekmi.

Daudzi fiziskās terapeiti arī vēršas pie P.O.L.I.C.E. akūtu ievainojumu princips. Šis akronīms nozīmē aizsardzību, optimālu slodzi, ledus, kompresiju un pacēlumu. ("Optimāla slodze" palīdz uzturēt atbilstošu kustības un izturības klāstu, kamēr lietas ir dziedējošas.)

Ar mājās gatavotu ledus iepakojumu problēma ir tā, ka tad, kad tos izmantojat, ledus kūst un pēc tam pārvēršas par lielu ledus bloku, kad ievietojat ledus maisā atpakaļ saldētavā. Tas padara to grūti izmantot vēlreiz, jo ledus iepakojums neveidojas jūsu ķermeņa daļai, kurai tas ir vajadzīgs.

Tātad, kā jūs veicat atkārtoti lietojamu ledus iepakojumu, lai ledus visus jūsu akūtos traumas?

Padarīt atkārtoti lietojamu ledus iepakojumu traumu izslīdēšanai

Ir veids, kā novērst ledus iepakojuma ieslēgšanos saldētā blokā, lai jūs to varētu izmantot atkal un atkal. Vienkārši sekojiet šim vienkāršajam receptei, un vienmēr, kad esat ievainots, jūs varat izmantot jūsu mājās gatavotu ledus maisiņu.

Kas jums nepieciešams:

  • Viens aizzīmogams plastmasas maisiņš
  • Vairākas ledus kubi
  • Divas līdz trīs ēdamkarotes, kas berzē alkoholu

Lūk šādi:

  1. Ievietojiet vairākus ledus gabaliņus lielā plastmasas maisiņā. Viena galonu saldētavas soma darbojas labi.
  2. ievietojiet divus līdz trīs ēdamkarotes, berzējot alkoholu maisā.
  3. Noslēdziet maisu un pielieciet to savai ievainotajai ķermeņa daļai. Noteikti izmantojiet dvieli ap soma, lai jūsu ķermenis netiktu pārāk auksts.

Slaukšanas spirts, kas ievietots maisā, novērš ledus iesaldēšanu pilnībā lielā kauliņā. Tādā veidā jūs to varat izmantot atkal un atkal, un nākamās lietošanas laikā tā veidos ap savainotās ķermeņa daļas sarežģītu anatomiju.

Ledus lietošanas priekšrocības pēc traumām

Atcerieties, ka pēc ievainojumiem ir ieteicams pierakstīties pie sava ārsta, lai pārliecinātos, ka Jums ir pienācīga ārstēšana.

Pēc tam, kad ir cietis traumas, piemēram, sastiepums vai celms, jūsu ķermenis sūta daudz asiņu un šķidrumu ievainotajā zonā, lai to attīrītu un sagatavotu ārstēšanai. Šajā laikā pietūkums ierobežo kustību kustību ap jūsu locītavām, cīpslām vai muskuļiem. Šī ierobežotā kustība akūtajā dziedināšanas fāzē var padarīt apgrūtinātu apgrūtinātu darbību, kad lietas ir pilnībā izārstētas.

Lietošana ledus ar ievainotu ķermeni izraisa vazokonstrikciju vai asinsvadu slēgšanu. Tas ierobežo pietūkuma apjomu ap ievainotas ķermeņa daļu un palīdz saglabāt kustību vēlākos audu remonta posmos. Ledus izmantošana var arī palīdzēt mazināt sāpes, ko sajūta pēc akūtas traumas. Ja jums ir ledus iepakojums uz rokām, lai to regulāri lietotu ik pēc 30 līdz 45 minūtēm pēc traumas, tas var palīdzēt uzlabot ķermeņa iekaisuma reakciju.

Vienreizējas lietošanas ledus maisiņš padara to par iespējamu.

Ja jums ir nodarīts traumējums vai ir bijusi operācija, jums ir jālieto ledus, lai kontrolētu iekaisumu. Plastmasas maisiņi, kas pildīti ar ledus gabaliņiem, var īslaicīgi palīdzēt. Bet, lai būtu ilgstoša, atkārtoti lietojama ledus iepakojums, ievērojiet iepriekš minēto recepti un atkal un atkal izmantojiet ledus maisiņu.

Like this post? Please share to your friends: