Kā lietot ledus tenti

ķermeņa daļu, ievainoto ķermeņa, ievainoto ķermeņa daļu, ķermeņa daļām, daļām cieš

Pēc traumas, ir svarīgi sekot R.I.C.E. metode, kas palīdz kontrolēt iekaisumu. R.I.C.E. ir atpūtas, ledu, saspiešanas un pacēluma akronīms.

Ir svarīgi uz ledus lietot ievainotos audos, it īpaši sākotnējās vai akūtas traumas fāzē. Ledus palīdz mazināt sāpes, samazina audu temperatūru un samazina pietūkumu ap traumas vietu.

Saspiest ievainoto vietu ar ledu var arī palīdzēt kontrolēt pietūkumu. Regulējot iekaisumu ar ledu un saspiešanu agri pēc traumas, jūs varat palīdzēt uzturēt piemērotu kustības un mobilitātes diapazonu ap jūsu ievainoto ķermeņa daļu.

Ir daudzi veidi, kā ķerties ar ledus. Uzglabāt nopirktus ledus maisus un aukstās pakas var izmantot. Jūs varat arī mērcēt savu ievainoto ķermeņa daļu aukstā virpuļvannā vai vannā. Iespēja izveidot savu atkārtoti lietojamo ledus maisiņu. Kompresiju var nodrošināt ar ACE saiti, bet pārliecinieties, ka pārsējs nav pārklāts pārāk stingri. Jūs nevēlaties pilnībā pārtraukt apgrozību.

Ice Tape ir produkts, kas var vienlaicīgi nodrošināt jūs ar aukstu terapiju un saspiešanu. Lietojot pēc ievainojumiem, tas var palīdzēt mazināt sāpes un pietūkumu, kas var rasties dziedināšanas akūtās iekaisuma fāzes laikā.

Kā tas darbojas?

Ice Tape ir elastīgs pārsējs, kas iepildīts ar dzesēšanas želeju.

Ja Ice Tape tiek pakļauta gaisam un tiek uzklāts uz ievainotas ķermeņa daļas, gēls jūt aukstumu pret ādu. Šī dzesēšanas efekta ilgums var ilgt 5-6 stundas. Kombinējot ar elastīgo pārsēju, tas var nodrošināt ledus un kompresiju vienā vienkāršā, viegli uzklāšanas iesaiņojumā.

Lai gan ledus lenšu var izmantot tieši no maisa, to var arī uzglabāt ledusskapī, lai palielinātu produkta dzesēšanas efektu.

Ice Tape nedrīkst uzglabāt saldētavā; tas padarītu pārāk grūti, lai aptintu jūsu ievainoto ķermeņa daļu.

Pros

Ir daudz priekšrocību, izmantojot Ice Tape. Pirmkārt, produktu ir viegli lietot. Vienkārši atveriet maisu, izņemiet ledus lentes rullīti un sāciet to iesaiņot ap savainoto ķermeņa daļu. Aptinums paliek pie sevis, tāpēc Ice Tape paliek vietā, neizmantojot citus stiprinājumus.

Ice Tape ir arī viegli sagriezts. Standarta rullis ir 48 collas garš un 2 collas plats. Lielākajai daļai ievainojumu ir nepieciešams daudz mazāk nekā pilna roll. Vienkārši izmantojiet šķēres, lai samazinātu precīzu nepieciešamo daudzumu, un pēc tam uzglabājiet atlikušo slēgtā maisiņā.

Pēc 15-20 minūtēm, izmantojot Ice Tape, produktu var viegli noņemt, nolocīt, uzglabāt somā un atkal lietot. Roll var izmantot vairākas reizes, un tas tikai zaudē savu dzesēšanas kvalitāti pēc vairākiem lietojumiem.

Visbeidzot, Ice Tape priekšrocība ir tā, ka tā ir pārnēsājama, un jums to nevajadzēs uzglabāt ledus vai ledusskapja dzesētāja. Tas padara to ideāli piemērotu ātrai ledus un kompresijas lietošanai tūlīt pēc sporta traumām. Tas var būt noderīgi arī samazināt sāpes un iekaisumu, karpālā kanāla sindroms, tāpēc rullis drīkst turēt, jo birojs izmantot pārtraukumus darbā laikā.

Cons

Lai gan Ice Tape, šķiet, ir diezgan pienācīgs produkts, ir daži minūti, kas ir vērts pieminēt. Pirmkārt, gēls, kas tiek ievadīts elastīgajā aptinumā, ir nedaudz smieklīgs. Tas nav tik spēcīgs smaržo kā Ben-Gay vai Bio-Freeze, bet tam ir ķīmiska tipa smarža.

Ledus Tape, bet labu tūlītējai sāpju atvieglošanu un iekaisums kontroli, šķiet, nav, lai saņemtu pietiekami auksts, ja to lieto tieši no iepakojuma istabas temperatūrā. Kad uzglabā ledusskapī, tas tomēr šķiet pavisam nedaudz vēsāks, un var sniegt lielāku terapeitisko dzesēšanu tām ķermeņa daļām, kas cieš no cīpslām vai bursīts.

Vēl viena negatīva informācija par Ice Tape ir tā, ka tas ir mazliet dīvains. Šis vienkāršais faktors ir neliels kairinājums. Tas vienkārši šķiet nedaudz lipīgs, kad tiek piemērots ķermenim. Ja tiek noņemts ledus lenšu iesaiņojums, zilajā želejā var atstāt pāri. Ice Tape var arī pielipt pie jūsu apģērba.

Bottom Line

Ja jūs meklējat ātru, pa ceļam produktu, lai nodrošinātu dzesēšanas terapiju ar ievainotiem vai sāpošām ķermeņa daļām, Ice Tape var būt laba izvēle. Tas ir saprātīgs punkts, lai jūsu rotaļlietu maisā varētu būt rokasspiediens, lai palīdzētu nodrošināt dzesēšanas kompresiju, ja, piedaloties vieglatlētikā, jūs ciešat nelielu traumu. Var būt arī noderīgi nodrošināt dzesēšanas palīdzību ķermeņa daļām, kas cieš no pārmērīgas vai atkārtotas celmu traumas. Kopumā tas ir noderīgs pirmās palīdzības līdzeklis, lai sniegtu sākotnējo ledus un kompresiju pēc traumas.

Like this post? Please share to your friends: