Kā Exercise padara dzimumu labāku

savu seksuālo, seksuālo darbību, seksuālo dzīvi, seksuālo vēlmi, vīrieši sievietes, erekcijas disfunkciju

Mēs visi zinām, ka vingrinājums ir labs jums – tas saglabā jūsu sirdi veselīgu un pievieno gadiem jūsu dzīvē. Bet vingrinājums kaut kas cits – tas padara jūsu seksuālo dzīvi labāku. Izmantojot vairākas reizes nedēļā, jūs ne tikai palielināsiet savu veselību, bet arī uzlabosit savu seksuālo dzīvi. Izklausās labi? Uzzināt vairāk.

Exercise Padara Jūs Feel Sexy

Liela daļa seksa ir sajūta sexy.

Cilvēki, kuriem vingrojums ir uzlabojies ķermeņa attēls nekā cilvēki, kuriem nav izmantot. Būt ērtākai ar ķermeni noved pie labāka un atvieglinātāka seksa. Pētījums parādīja, ka vairāk fiziski piemēroti vīrieši un sievietes novērtēja savu seksuālo vēlmi augstāk nekā mazāk aktīvi vīrieši un sievietes vienā un tajā pašā vecumā. Astoņdesmit procenti vīriešu un 60% sieviešu, kas divas līdz trīs reizes nedēļā veica savu seksuālo vēlmi, novērtēja augstāku vidējo rādītāju. Tā kā pieaugušo nodarbību skaits nedēļā palielinājās, tā arī novērtēja seksuālo vēlmi.

Exercise Uzlabo seksuālo darbību

Vēl viens pētījums parādīja, ka vīrieši un sievietes, kas bija vairāk fiziski derīgas, novērtēja savu seksuālo darbību augstāku. No cilvēkiem, kas veica četras līdz piecas dienas nedēļā, 88% sieviešu un 69% vīriešu ziņoja par savu seksuālo darbību kā virs vidējā līmeņa vai daudz augstāka nekā vidēji. Tas varētu būt iemesls tam, ka palielinās uzticība uzlabota ķermeņa attēla vai fizioloģiska iemesla dēļ (piemēram, labāka asinsrites un asinsriti).

Exercise Means More Sex

Cilvēkiem, kuri izmanto vairāk, ir vairāk seksa. Iemesls tam ir sarežģīts. Cilvēki, kuri strādā vairāk, parasti ir veselīgāki, jaunāki un tiem ir pievilcīgākas ķermeņa nekā tie, kas neuzticas. Bieži vien treneri var arī būt fiziski orientētāki cilvēki, kuri meklē darbības un sajūtas.

Neatkarīgi no tā, pētījumi liecina, ka jo vairāk persona vingrina, jo vairāk seksa viņam vai viņai ir tendence.

Exercise Palīdz seksuāla vecumdiena

Sešdesmit gadus veci, kas izmanto bieži ziņo, ka ir tikpat daudz seksa un seksuālo baudu, jo cilvēki gadu desmitiem jaunāki. Vienā pētījumā tika pārbaudīti 60 gadu veco peldētāju seksuālās biedri un apmierinātības vērtējumi, un konstatēja, ka tie ir tādi paši kā tiem, kuri ir jaunāki par 20 gadiem. Ja veicat daudz, jūsu "seksuālais vecums" būs gadi jaunāks par jūsu hronoloģisko vecumu.

Samazina erekcijas disfunkciju.

Pasaulē ar erekcijas disfunkciju sakot, ka "dzimumlocekļa veselība ir sirds veselība". Erekcijas disfunkciju bieži izraisa asinsrites problēmas. Lai izveidotu erekciju, dzimumloce jāpūš ar asinīm. Bloķēta artērija, augsts asinsspiediens un citi kardiovaskulāri traucējumi var traucēt šo procesu. Exercise saglabā veselību sirdī un artērijās, samazinot erektilās disfunkcijas risku. Pētnieki pētīja vīriešus vecākus par 50 gadiem un atklāja, ka tie, kuri bija fiziski aktīvi, ziņoja par labāku erekciju un par 30% mazākiem impotences riskiem nekā vīriešiem, kuri bija neaktīvi.

Endorphin atbrīvošana

Exercise atbrīvo endorphins, kas dod sajūtu prieks. Piemēram, klasiskais "runner’s high".

"Runner’s high", pieredzējis skrējējs var piedzīvot svētības un apmierinājuma sajūtu treniņa laikā, ko izraisa endorphins atbrīvošana. Jūsu seksa piedzīvojums un seksuālās baudas izjūta arī izmanto endorphin atbrīvošanas sistēmu. Katru reizi, kad jūs trenējat dzimums), jūsu ķermeņa atbrīvo šos endorfīnus. Jo biežāk un intensīvāk izdalās, jo vieglāk būs seksuālā uzbudinājums un prieks nākotnē. Faktiski pētījumi parādīja, ka sievietes, kuras bieži izmanto, kļūst aizvien ātrāk un var sasniegt Orgasms ātrāk un intensīvāk.

Exercise Pievieno opcijas

Ja jūs fiziski esat piemērots, jums var būt vairāk iespēju seksam.

Sekss pati par sevi ir intensīva fiziskā aktivitāte, kas prasa spēku un izturību. , atverot iespēju daudzveidīgākām seksuālām pozīcijām, kurām nepieciešama lielāka fiziskā kontrole.

Bottom Line

Ja labākajai veselībai nav pietiekamas motivācijas, lai jūs ieietu sporta zālē vai izietu ar un, varbūt labāks sekss būs. Izmantojiet šeit sniegto informāciju, lai iedvesmotu sevi, lai palielinātu savu piemērotību un vienkārši skatītos, kas var notikt ar jūsu seksuālo dzīvi.

Vairāk par vingrinājumiem:
Make Exercise Fun
Miega labāka Izmantojot Exercise
Iemācieties mīlēties Exercise
Palieliniet savu dzīves ilgumu ar Exercise
Garīgo Fitness un Exercise
Spēcīgs Kauli un Exercise
Jūsu sociālā dzīve un vingrinājumi
Uzlabot savu uzturu ar Exercise

Like this post? Please share to your friends: