Pievienošanās pastaigu klubam ir lielisks veids, kā izbaudīt pastaigas un satikt citus citus staigulīšus. Daudzi cilvēki izvēlas staigāt kopā ar grupu drošības un sociālās aktivitātes dēļ. Uzziniet par dažādiem pastaigu klubu veidiem un to pievienošanas iespējām.
priekšrocības pievienoties pastaigas klubam
pievienošanās kājām kluba var kalpot vairākiem mērķiem:
- drošība skaitļos
- laba izvēle grupu pastaigu maršruti
- satikšanās ar citiem staigulīšiem un pastaigas partneriem
- koplietošanas padomus par pastaigu tehnika, kurpes un rīku
- Piedalīties organizētā pastaigu aktivitātes, braucieni un sabiedriskie pasākumi
pastaigas klubi
Ne visi staigāšanas klubi ir vienādi. Šeit ir daži no dažādajiem veidiem un kur tos atrast:
- Meetup Walking grupas: Meetup.com vietne ir populārs veids, kā atrast staigāšanas grupu, lai pievienotos un grupu pastaigas, kurās piedalīties. Jūs varat ērti meklēt pastaigas grupu pie jums. Parasti jums būs jāpiesakās pievienoties grupai un var būt dalības maksa. Daudziem pastaigu klubiem ir saistīta Meetup grupa un pēc viņu grupu pastaigas notiek, izmantojot Meetup. Priekšrocības ir tādas, ka jūs varat atbildēt uz pastaigām, viegli to pievienot savam tiešsaistes kalendāram un saņemt norādījumus uz tikšanos savā mobilajā tālrunī. Jums bieži ir izvēlēta grupa, kuras mērķauditorija ir noteikta vecuma grupā, viegla pastaiga vai pārgājieni.
- AVA / IVV klubi: Šie ir nekonkurējoši voleksportā esošie pastaigu klubi, kas uzņem un piedalās 5 kilometru un 10 kilometru pastaigāšanas pasākumos. IVV ir lielākā pastaigu klubu organizācija pasaulē, kurā ir tūkstošiem dalībnieku klubu, tostarp vairāk kā 500 ASV un Kanādā. Šie klubi atšķiras no mamma un pop kluba līdz tiem, kuriem ir simtiem dalībnieku. Izmantojiet AVA klubu sarakstus, un jūs atradīsiet vairāk nekā vienu 50 jūdžu attālumā no jums, sniedziet katram zvanam, lai noskaidrotu, kurš no tiem vislabāk atbilst jūsu vajadzībām. Jūs arī varat veidot savu klubu.
- Racewalk klubi: Ja jums ir nepieciešams ātrums, skrituļslidošanas klubi palīdzēs jums apgūt legālo sacīkšu sacīkšu tehniku un atrast sacensības. 10 kilometru atpūtas braucienos piedzīvosies braucēju aizraušanās. Kluba meklēšana vietnē Racewalk.com var palīdzēt atrast klubus, kuriem nav tīmekļa vietņu, vai individuālus sacīkšu zāles visā valstī.
- Mall kājāmgājēju klubi:Šie klubi tiek organizēti individuāli, tāpēc zvaniet vai apmeklējiet savu vietējo tirdzniecības centru, lai redzētu, vai viņiem ir organizēta pastaigas programma. Šie klubi parasti koncentrēsies uz iekšējo vingrinājumu.
- Running Clubs: Daudzi braukšanas klubi arī pieņem staļļus kā dalībniekus, un dažiem ir liels kontingents staigulīšiem un daudzi pasākumi organizēti vai nu stīgas vai walkers.The Road Runners Club of America ir simtiem klubu visā ASV
- Medicīnas centrs un HMO Klubi: Medicīnas centri un veselības aprūpes organizācijas ir labas vietas, kur satikt kontaktus, lai atrastu vietējos kājāmgājēju klubus, jo daudzi sponsorē staigāšanas grupas. Jūsu veselības apdrošināšanas uzņēmums var ieteikt staigāšanas grupas.
- Running Store Clubs: Pārbaudiet savus vietējos apavu veikalus brošūrām un publikācijām, kurās ir uzskaitīti pastaigu un braukšanas klubi. Dažos veikalos ir savs braukšanas un kājāmgājēju klubs, kas regulāri tiekas, lai brauktu un staigātu kopā.
- Veselības klubi: trenažieru zāle vai fitnesa centrs var sponsorēt kājām un braukšanas grupām, un pārliecinieties, vai tās ir brošūras vai paziņojumi, lai pārbaudītu to dēli un tīmekļa vietni.
Vairāk vietas, uz kurām jāizskata, ietver arī citu vietņu apmeklētāju lūgšanu vietējā labdarības pasākuma laikā, vai viņi zina par jebkuru pastaigu grupu vai klubu.
Jūsu vietnei jāpārbauda arī sociālie tīkli, piemēram, pastaigas grupas Facebook.
virtuālās pastaigas klubi
Ja jūs nevarat atrast nevienu grupu jūsu reģionā, bet jūs vēlētos atbalstīt klubu, apsveriet šīs iespējas.
- Fitnesa lietotņu virtuālie klubi un draugi: ar Fitbit un citiem izsekotājiem un lietotnēm bieži vien var pievienot draugus, kuri izmanto to pašu ierīci vai lietotni. Tad jūs varat apstrīdēt viens otru, sūtīt ziņas un uzmundrināt un uzturēt viens otru, pat ja jūs nevarat staigāt kopā.
- Yahoogroups: meklējiet e-pasta grupām veltītas e-pasta grupas, piemēram, e-pasta grupas Walklist e-pasta grupa, kurā pārsvarā ir volksportu pastaigas un Racewalk e-pasta grupa, kurā ietilpst pasaules klases sacīkšu sacīkšu dalībnieki, kā arī interesenti iesācējiem. Apmeklējiet tīmekļa saskarni, lai pievienotos, lasītu vai meklētu arhīvus.
- Sociālās Media: Jūs varat sazināties ar to, kas staigātāji ir ieinteresēti ar Facebook lapām, piemēram, par Walking.
