The Withings Pulse ir pedometrs / darbības monitoru, kas savieno pāri ar mobilo lietotni, lai izsekotu jūsu fiziskās aktivitātes, miega kvalitāti un impulsu. Jums nav nepieciešams dators, lai skatītu mobilās lietotnes datu pilnu informāciju. Jūs varat to komandu vadīt, izmantojot Weingings Wi-Fi mērogu, Areings asinsspiediena monitoru un bezmaksas veselības mate lietotni, lai izsekotu svarīgo veselības stāvokli.
Izmantojot "Withings Pulse", sensorā ir LED displejs, kas papildus jūsu datu pārsūtīšanai, izmantojot Bluetooth, uz iOS vai Android lietotni mobilajā ierīcē. Jūs varat izmantot un izbaudīt impulsu bez lietotnes, taču jums ir jāizmanto lietotne, lai augšupielādētu savus datus, lai tos skatītu mobilajā ierīcē vai Weings Health Mate tīmekļa informācijas panelī.
Valkājot Myings impulsu
Pulse ir MEMS 3 asu akselerometra mehānisms nav negangs par to, kur tu valkā to. Papildus klipam, kas valkā to apkārt jostasvietā, vai transportē kabatā, jūs varat to arī valkāt uz aproces kā pedometrs. Pulsei ir iekšējā baterija, kuru uzlādējat, izmantojot USB savienojumu. Akumulatora uzlāde ilgst apmēram divas nedēļas, un lietotne brīdina par to, kad maksa ir zemāka par 25%.
Lai iestatītu pulsu, vispirms uzlādējiet to ar USB kabeli un pārīieties ar Bluetooth savā iOS vai Android mobilajā ierīcē. Tad lejupielādējiet savu ierīci ar bezmaksas programmu Withings un pabeigiet iestatīšanu.
Bluetooth savienojums ir ļoti stabils, un man to nevajadzēja atkal pieslēgt. Pulse dati ik pēc sešām stundām tiks pārbaudīti vai jūs varat piespiest sinhronizāciju, nospiežot un turot pogu pulsā.
Datu skatīšana impulsā.
Jūs varat apskatīt impulsa displeju, nospiežot vienīgo pogu uz sāniem.
LED displejs ir piemērots izmantošanai iekštelpās, bet ir pārāk mazs, lai es to varētu izlasīt ārā. Man bija jāpārvietojas uz ēnu, lai to izlasītu. Numuri ir pietiekami lieli, lai manas novecošanas acis. Jūs varat mainīt vienības no angļu valodas uz metriku savā profilā.
- Step Count: Skaitlis tiek atiestatīts pusnaktī un skaitīšanas laikā visu dienu, ar mazām kājām palīdzot norādīt, ka tas ir solis displejs, un josla, kas parāda jūsu progresu uz 10 000 soļiem dienā.
- Augstums: parāda, cik daudz kājām vai metriem esat uzkāpa šodien. Akselometrs tikai paraksta to, ja jūs to darāt aktīvi un maināt faktisko augstumu. Pasīvi izjādes ar eskalatoru nebūs jāreģistrē, un ne ejot uz skrejceliņu ar slīpumu vai izmantojot kāpņu pakāpēšanas mašīnu.
- Attālums: Miles vai kilometri, kas aprēķināti pēc jūsu augstuma un akselerometra datiem. Diemžēl jūs to nevarat kalibrēt vai noregulēt tā balstīto garu skaitu. Attālums impulsā neatbilda precīzi, kādu es mēra ar GPS, vai attālumu, ko aprēķina ar pedometriem, kur es varētu koriģēt braukšanas garumu, lai labāk novērtētu.
- Exercise Calories Burned: Jūsu aktivitātes kalorijas sadedzina virs jūsu sākotnējā vielmaiņas ātruma.
- Pulse lasīšana: lai ņemtu pirkstu impulsu, izvēlieties pulsa / miega ekrānu un nospiediet sirds sekundi. Tagad novietojiet pirkstu ierīces aizmugurē, un gaismas sensors izlasīs jūsu pulsu. Man šķita, ka katru otro reizi esmu saņēmis neprecīzu lasījumu. Jūs varat to izmantot, lai paceltu miega pulss vai izmantotu to fiziskā slodzes laikā. Tas saglabā līdz pat 20 impulsu rādījumiem un tos sinhronizē ar visām lietotnēm.
- miega kvalitāte: lai izsekotu miega kvalitātei, izvēlieties impulsa / miega ekrānu un nospiediet uz mēness sekundi, līdz tas parāda jums labu nakti. No rīta nospiediet pogu, lai redzētu savu pagājušo laiku gultā un nospiediet to vēlreiz, lai pārtrauktu miega izsekošanu un saņemtu "Labrīt" sveicienu. Man nekad nav bijis nekādu problēmu ar nolasījumu pārtraukšanu un nejaušu izslēgšanu.
- Run Tracker: impulss automātiski nosaka darbības rādītāju un pēc darbības minūtes tas sāk izsekot laiku un paredzēto attālumu. To var redzēt, velkot ekrānu "Pakāpi" pa kreisi. Ja veicat vairāk nekā vienu palaišanu, tas vienkārši piebilst, ka tas ir dienas kopsumma, nevis atsevišķu sesiju izsekošana. Mans virpulis pastaigas 16 minūšu attālumā nav ierakstījis kā trases.
- 10 dienas pārskatā: jūs varat pārskatīt savus datus par pēdējām 10 dienām par soļiem, augstumu, attālumu, fiziskās aktivitātes kalorijas. Vienkārši velciet ekrānu pa labi, lai ritinātu dienas garumā.
Izmantošanas lietotne, lai skatītu datus
Varat jebkurā laikā skatīt savus datus lietotnē un piespiest sinhronizēt, lai skatītu visjaunākos datus. Lietojumprogramma patērē ļoti maz enerģijas, jo tā pārbauda tikai jaunus datus pēc pieprasījuma vai reizi sešās stundās.
Informācijas panelis: informācijas panelis parāda jūsu pamatstatus, un jūs varat nospiest bultiņu blakus katram, lai nokļūtu detalizētajā stundas laikā parādītā pašreizējā dienā un pēdējās dienās.
- Fiziskā aktivitāte: vadības paneļa displejā tiek parādīts jūsu soļu skaits un virzība uz ikdienas mērķi – 10 000 soļu dienā. Ekrānā ikdienas informācija tiek parādīta soļu joslu diagramma ik pēc pusstundas. Tas ir krāsoti, ar zilu krāsu – vieglai aktivitātei, oranža – mērenām intensitātes aktivitātēm un sarkanai – enerģiskai aktivitātei. Darbības dati ekrānā arī parāda fiziskās aktivitātes kalorijas, attālumu, pieaugumu un dienas aktivitātes minūtes. Jūs varat apskatīt neierobežotas pēdējās dienas, taču tajās netiek rādīti iknedēļas kopsummas. Jūs nevarat rediģēt vai pievienot darbības vai darbības, kuras Pulse nav izsekojusi.
- Sirdsdarbības ātrums: pēdējie 20 rādījumi tiek parādīti informācijas panelī. Detalizētā ekrānā jūs varat redzēt savus sirds ritma rādījumus grafikā pa dienu, nedēļu vai mēnesi.
- miega kvalitāte: Pulse nosaka visu miega mērķi astoņas stundas uz nakti. Sīkāka informācija parāda kopējo laiku gultā, aizmigšanas laiku, pamošanās skaitu, laiku gaišajā miegā, laiku dziļā miegā un kopējo miega laiku. Grafikas krāsa kodē to ar oranžiem stieņiem, lai pietrūka laika, gaiši zils, lai gaišs gulēt un tumši zils dziļā miegā. Es uzskatu, ka tas ir pārāk apgrūtinošs, lai piestiprinātu aproci, tāpēc es piestiprināju pulsu ar savu naktsveidi ar klipu. Rezultāti ļoti labi salīdzinājās ar manu pieredzi, un ar Fitbit monitoru es valkāju tāpat. Pulse miega analīze ir detalizētāka nekā grafiks, kuru saņemat no Fitbit, it īpaši gaismas vai dziļā miega režīmā. Tādā veidā tas ir daudz vairāk kā MotionX Sleep App vai Jawbone UP.
- Svars: ja jums ir Wi-Fi skalas Weings, svara mērījumi un svara mērķis parādīsies arī informācijas panelī.
- Pārtika: Ja vēlaties izsekot jūsu uzturu, varat saistīt bezmaksas MyFitnessPal lietotni ar savu informācijas paneli. Piesakieties kalorijas ar MyFitnessPal lietojumprogrammu, un tās parādīsies arī Myings informācijas panelī. Tas bija ļoti viegli un bez problēmām pievienot. Tagad jums ir pilnvērtīga kaloriju sistēma / kalorijas.
- Wellness Levels "Butterfly": tauriņu grafika novērtē jūsu veselības stāvokli pēdējo septiņu dienu laikā četrās galvenajās jomās: svars, aktivitāte, miega un sirds. Tā ir ierosinājusi papildu lietojumprogrammas vai ierīces saites uz jūsu informācijas paneli.
Withings Web App
Varat arī detalizētāk apskatīt savus datus par The Affiliate Interneta lietojumprogrammas beta versiju. Jūsu mobilās lietotnes dati tiek automātiski pārsūtīti uz jūsu personīgo tīmekļa informācijas paneli.
Papildus līdzīgam informācijas panelim katru dienu tiek rādīti mobilās ierīces lietotnes, jūsu miega nedēļas režīms un aktivitātes modelis ir pārsteidzošs. Par katru pusstundu krāsa tiek kodēta miega intensitātei un aktivitātes intensitātei. Jūs varētu novērot modeļus gulēšanai un aktivitātēm. Jūs varat izvietot vietas dienas laikā, kad sēdējāt pārāk daudz un strādājat, lai sadalītu savu neaktīvo laiku. Tas arī dod jums kopējo darbību nedēļā un vidējo miega apjomu šajā nedēļā.
Social Sharing
Jūs varat dalīties ar datiem par jūsu ziņu plūsmu, izmantojot e-pastu, Facebook vai Twitter. Tomēr man bija tikai saņemt newsfeeds par manu svara mērījumiem, nevis par manu miegu vai aktivitāti, kuru es gribētu dalīties, nevis manu svaru! Iespējams, tas ir tikai kļūda vai drīz tiks labots. Varat arī koplietot visu informācijas paneli ar draugu, ievadot viņu e-pastu.
Motivācija
Dashboard sniedz jums iedrošinājumu un apsveic jūs, lai sasniegtu mērķus. Bet, sākot no šī pārskata, viņi nesniedza nozīmītes, lai sasniegtu pagrieziena punktus, un jūs nepiedalieties tādos izaicinājumos kā Fitbit, Omron, Striiv un daudzi citi darbības monitori. Viņi apsola, ka jūs varēsiet noteikt savus mērķus pakāpieniem un gulēt nākotnē.
Apakšējā līnija
Impulsu sistēma ir lieliska gājējiem, kuri vēlas izsekot viņu kājām, miegu, svaru, pārtiku, kalorijām un sirdsdarbības ātrumu. Es teiktu, ka tas ir vislabākais tiem, kam ir svara zaudēšanas mērķis vai vispārējais labsajūta un veselība.
Es atklāju, ka to ir ļoti viegli valkāt un lietot. Ja jums nav dators, taču joprojām vēlēsieties redzēt visas savas darbības un gaidīt datus savā mobilajā ierīcē, Byings to dara jums ar savu lietotni.
Man īpaši patīk indikatoru displejs, pakāpieni, attālums, augstums un kalorijas, apvienojot lietotni, kas ir pilna ar grafikiem un noderīgiem datiem. Pārāk daudzi citādi – izcilu aktivitāšu monitori pašlaik nav redzami uz ekrāna, un es uzskatu, ka tas ir daudz mazāk motivējošs.
Mana vispārējā pieredze bija tāda, ka tas aizstātu Fitbit tracker, lai gan tas ir daudz vājāks sociālās apmaiņas un motivācijas jomās, un tas ir tikai labāks miega izsekošanas displejā.
Negatīvie
Lai gan trenažiera laikā jūs varat izmantot sirds ritma funkciju, lai iegūtu pulsa frekvenci, tas neaizstāj sirdsdarbības monitoru, kas nepārtraukti izseko jūsu sirdsdarbības ātrumu un paskaidro, vai jums ir vislabākā sirdsdarbības frekvences zona. Man bija tikai aptuveni 50% ticība impulsa rādījumiem, ko es saņēmu ar to. Vismaz viņi bija tik tālu no paredzamajām vērtībām, ka es zināju, ka tos atkārtoju, nevis domāju, ka tie ir pareizi.
Pulse nav izsekotu individuālus treniņus, izņemot izmantojot Run Tracker, un jūs nevarat pieteikties darbībām, kuras nav iegrāmatotas soli datiem.
Pašlaik es domāju, ka lietotne ir vāja attiecībā uz sociālās apmaiņas un motivācijas problēmām un balvām. Bet Pulse pamatdisciplīna ir lieliska, un lietotnes vienmēr var uzlabot.
