Daudzi cilvēki kaut kādā veidā vai citādi spēlē sporta veidu, neatkarīgi no tā, vai viņi spēlē jautrībā savā pagalmā vai konkurētspējīgi komandā. Spēlējot sportu, var būt ļoti labvēlīga jūsu veselībai, taču dažreiz šīs priekšrocības jūsu veselībai atsver negatīvas lietas, piemēram, traumas.
Šo ievainojumu smagums var būt neliels vai ļoti smags, un dažiem traumām ir nepieciešama operācija, lai pilnībā izdziedinātu.
Šos ievainojumus var izraisīt slikta apmācību prakse, nepareiza tehnika, nepilnīgi tehniskie paņēmieni vai var būt tikai nelaimes gadījums. Savainojumi var notikt arī tad, ja persona nav pareizi sagatavota, lai spēlētu sportu, piemēram, iepriekš nepasildītu vai neizstieptu muskuļus.
Ja jums ir ievainots, pārtrauciet spēlēt. Turpinot spēlēt vai izmantot, var radīt lielāku kaitējumu. Ārstēšana bieži sākas ar RICE (Atpūtas, ledus, kompresijas un pacēluma) metodi, lai mazinātu sāpes, samazinātu pietūkumu un paātrinātu dzīšanu. Citas iespējamās ārstēšanas metodes ietver sāpju mazināšanu, injicētās vietas saglabāšanu, rehabilitāciju un reizēm operāciju.
Ir desmitiem veidu sporta traumu un izraisa sāpes. Zemāk ir šāds traumu alfabētiskais uzskaitījums.
Kopējā sporta traumas un sāpes
Sašūtas un ceļa izsitumi Ārstēšana
ACL traumas
ACL Traumas un slēpošana
Achilles Tendonīts
Achilles Tendon Pārrāvumi
Adhesive Capsulitis (Saldētas pleciem)
Altitude Slimības
Ankle Anatomija un fizioloģija
Ankle Sprains
Potīšu lūzums
potītes traumas
anoreksija
priekšējās un aizmugurējās plaukstas locītavas traumas
peļu artrīts
sportista pēdas (Tinea Pedis)
B
sāpes mugurā
beisbola traumas
basketbola traumas
blisteri
blisteru ārstēšana un profilakse
bulīmija
deglis / Sindroms
Bursīts
C
Cūku celms
Karpālā kanāla sindroms
Skrimšļa traumas un traucējumi
Dzemdes kakla lūzums
Clavicle lūzums
CHF un vingrojumi
Hondromalacija
Cold Exposure
Kopīgas sporta traumas
Noslēguma sindroms
Kompensējošs vingrinājums
Satricinājums
Cramping Muscles
Riteņbraukšana Traumas
D
Diabēts un vingrojumi
kavētais sākums Muskuļu sāpīgums (DOMS)
E
Elkoņa traumas
Exercise un Extreme Cold
Exercise and Extreme Heat
F
Pirkstu lūzumi
Mutes anatomija un fizioloģija
Mutes traumas
Futbola traumas
Izliekts Clavicle
Saldētas plecas (Adhesive Capsulitis)
G
Golfa spēlētājs Elbow (mediāls epikondilīts)
Govju traumas Groe Pull
Growth Plate Traumas
H
Hamstring Pulls vai asaras
Galvas traumas
Siltuma iedarbība
Siltuma slimības
Heel Spurs
Herniated disks
Augsta augstuma traumas
Hip un groziņu traumas
Hip Pointer
Hip nomaiņa
Hokejs traumas
Hiponatriēmija – zems nātrija līmenis asinīs
I
Iliotibālā joslas sindroms
Impingement sindroms
Iliopsoas sindroms
K
Bērnu sporta traumām
Zobu anatomija un fizioloģija
Zobu traumas indekss
Zobu trakums – Traucējumi un traucējumi ķirurģijā
Zobi – Chondromalacia
Ceļa locītavas traumas
Zizlis – menisko traumu gadījumi
Ceļa locītavas – Patellofemorālā sāpes sindroms
Ceļa locītavas – Plic sindroms
Pēdu ņirgāšanās traumas
Zobu sāpes primer
Zobu sāpes Q un
L
Līnijas epikondilīts
Lateral epikondilīts / Tenisa elkoņa
Kāju traumas – āmurs, četrgalvu ergoni
Ragamu vilkmes ceļa
muguras sāpes
zemākas Kāju anatomija un fizioloģija
M
Mediālas un sānu ķermeņa locītavas traumas
Menisko traumu gadījumi
Mitralu vārstuļa prolapss
Muskuļu krampji
Muskuļu izplūdumi un celmi
N
Neck traumas
Kaulu celms
Trokšņains locītavu
O
Osgood-Schlatter slimība
Osteoartrīts Ceļa
Osteoartrīts
Osteohondrita Dissecans
Osteoporozes
Overtraining sindroms
pārmērīgu sindromu
P
Patellofemoral sāpju sindroms
Piriformis sindroms
PCL traumas
Pamatiņa fasciīts
Plika sindroms
Pronana
Q
Četratspēks Paceļ vai asaras
R
Rīsi, lai ārstētu mīksto audu traumas
"Ceļu izsitumi" Ārstēšana
Rotatora aproce – Atplēšama
Rotatora manšetes traumas
Raidošie traumām
Skrienošās traumas
S
Sēklietas
Sānu Stitch
Shin Splines
Plecu anatomija un fizioloģija
Plecu artrīts
Plecu dislokācijas
Plecu atdalīšana
Plecu lūzums
Plecu tendinīts, bursīts un apgrūtinājuma sindroms
Peļu sāpes Q un
Peļu traumas indekss
Slēpošanas traumām
Snovborda traumām
Sprains and Cements
Sprains and Cements FAQ
Stresa lūzumi
Supination
Peldes traumas
T
Tendonīts
Tendon traumas un slimības ceļa
Tendinīts uz pleca
Tendinīts / Pļāpīgs cirksnis no ceļa
Rokas tendinīts
Tenisa elkonis (Lateral epikondilīts)
Tenisa traumas
Tinea Pedis (sportista pēda)
Torn Rotator aproces
Tūrisma Toe
U-V
Volejbola traumas
W-Z
Ūdens intoksikācija
Ķivere
Sieviešu sporta traumas
Rokas un plaušu traumas
