Daudzi sportisti lieto ārpusbiržas lokālos sāpju līdzekļus, lai ārstētu muskuļu sāpes un sāpes. Kamēr šie produkti piedāvā īslaicīgu sāpju mazināšanu, sportistiem ir jāapzinās daži brīdinājumi un brīdinājumi, pirms viņi sasniedz šo Bengajas vai Icy Hot kārtiņu.
aktuālas sāpju zāles tiek pielietotas tieši uz ādas un nonāk dažādās formās, ieskaitot krēmus, gelu losjonus un plāksterus.
Trīs galvenās lokālas sāpju mazinātāju kategorijas ir: vietējie analgēzijas līdzekļi, kas satur salicilātus
- salicilātus (metilsalicilātus), tās pašas sastāvdaļas, kas atrodamas aspirīnā, ir efektīvas sāpju mazinošas zāles, kas arī samazina iekaisumu. Tomēr pētnieki ir atklājuši, ka salicilāti nesamazina muskuļu sāpes, lietojot to kā lokālu krēmu uz ādas. Lai gan šī literatūras apskats bija diezgan visaptverošs, daudzi sportisti nepiekrīt secinājumiem un turpina lietot šos populāros līdzekļus, izmantojot krēmus. Šie krēmi nav ieteicami tiem, kam ir alerģija pret aspirīnu, jo tie saistīti ar Reja sindroma attīstību un aspirīna (salicilāta savienojuma) lietošanu. Zīmolu produkti ietver Bengay, Aspercreme un Sportscreme.
Capsaicin Creams - Kapsaicīns ir savienojums, kas atrasts čili pipari, kas izraisa karstu, dedzinošu sajūtu. Kapsaicīns, ko uzklāj uz ādas, noārda ķīmisku vielu (vielu P) nervu šūnās, kas palīdz nosūtīt sāpju signālus smadzenēm. Zīmolu produkti ietver ArthriCare, Capzasin un Zostrix.
Antipirētiskie līdzekļi
- Šajos produktos ir tādas sastāvdaļas kā mentols, ziemas želantīns vai eikalipta eļļa, kas padara ādu karstu vai aukstu. Domājams, ka tas novērš uzmanību no sāpju sajūtas, kas nodrošina pagaidu sāpju mazināšanu. Zīmolu produkti ietver Flexall 454, Icy Hot un JointFlex.
Vai viņi strādā?
Ir maz pierādījumu, kas pārliecinoši parāda, ka šie produkti darbojas. Patiesībā vienā visaptverošā literatūras pārskatā, kas publicēta 2009. gada jūlija Cochrane sistemātisko pārbaužu datubāzē, tika konstatēts neliels pierādījums tam, ka salicilātu lietošana krēmos ar krēmiem parasti ietekmē muskuļu sāpes un sāpes, salīdzinot ar placebo )
Saskaņā ar Oxford bioķīmiķi Andrew Moore, kurš vada visaptverošu pārskatu par visiem pētījumiem par šo tēmu, ārpus counter sporta krēmi, kas satur salicilātus kā galveno aktīvo sastāvdaļu, nav efektīvas un faktiski ir naudas izšķiešana. Viņš ziņoja par dažiem pierādījumiem, ka lokāli lokāli anestēzijas līdzekļi, lokāli lietojami kapsaicīni un daži lokāli NSPL var samazināt muskuļu sāpes no celmiem un sastiepumiem.
Vai tie ir droši?
Ja lieto mēreni un saskaņā ar etiķetes norādījumiem, šīs vietējās zāles ir salīdzinoši drošas. Tos nedrīkst lietot ilgstoši vai pārmērīgos daudzumos. Ir arī svarīgi saprast, ka daudzi no šiem medikamentiem maskē vai nomāc ķermeņa dabiskās sāpju signālus, un ignorējot sāpes var palielināt jūsu muskuļu vai locītavu traumu risku. Ja jūs lietojat šīs zāles pagaidu sāpju mazināšanai, ir svarīgi atpūsties jūsu sāpīgajiem muskuļiem, tāpēc mēģiniet izvairīties no intensīvas fiziskās aktivitātes, līdz sāpīgums samazinās.
Šo zāļu blakusparādības bieži vien ietver dedzināšanu, dziru vai kairinātu ādu. Nekad nelietojiet šos medikamentus šķeltai vai kairinātai ādai. Nelietojiet siltumu vai ledus savainojumu, ja lietojat šos lokālos medikamentus un rūpīgi nomazgājiet rokas pēc krēmu, losjonu vai želeju lietošanas. Kā minēts iepriekš, tiem, kam ir alerģija pret aspirīnu, nedrīkst lietot salicilātu saturošus krēmus.
Aktuāli sāpju mazinoši līdzekļi un pārdozēšana
Kaut arī ārkārtīgi reti, ir iespējams pārdot šos lokālos sāpju līdzekļus. Pārdozēšana rodas, ja kāds nejauši vai apzināti izmanto vairāk par parasto vai ieteicamo šī izstrādājuma daudzumu.
Pārdozēšana var būt nopietna un dažreiz letāla. Pārmērīga ķīmiska metilsalicilāta absorbcija var izraisīt toksisku līmeni asinīs un izraisīt tādus pašus simptomus kā aspirīna pārdozēšana (slikta dūša, vemšana, svīšana, ātra elpošana, zvana ausīs) un, iespējams, nāve. Faktiski 2007. gadā 17 gadus vecais vidusskolas treniņu sportists nomira pēc nejaušas metil salicilāta pārdozēšanas.
