Adduction attiecas uz jebkuru kustību, kas velk daļu vai struktūru ķermeņa pret centru ķermeņa. Ķermeņa viduspunkts tiek saukts par sagitāla plakni, kas ķermeni sadala pa kreisi un pa labi. Tā vietā, lai paplašinātu jūsu rokās vai kājās, to piesiešana tuvu tavai pusei būtu piemērs pievienošanai, jo tas paver tos sagitāla plaknē.
Adduction no roku un kāju pirkstiem
Šajā konkrētajā gadījumā, pirkstiem un pirkstiem, minēšana nozīmē celt ciparus kopā centra virzienā roku vai kāju. Pielietošanas piemērs būtu saspiežot jūsu roku un padarot dūri.
ķemmīšgliemeņu un cirksnī muskuļus Kājas
Par Adductors ir ventilators līdzīgu muskuļi augšstilbam, kas pull kājas kopā, kad tie saslimst. Viņi arī palīdz stabilizēt gūžas locītavu. Adductors piestiprina no iegurņa uz augšstilbu (augšstilba kaulu).
Cilvēkam, adductors muskuļus, kas atrodas augšstilba rajonā kāju parasti sauc par cirkšņus muskuļus. Cirkšņa muskuļi ietver: ietver adductor magnus, adductor longus, adductor brevis, pectineus un gracilis. Viņi velk kājas kopā, kad viņi līgumu. Viņi arī palīdz stabilizēt gūžas locītavu. Adductors piestiprina no iegurņa uz augšstilbu (augšstilba kaulu).
Šo gurnu adductoru stiepšanu var izdarīt, paplašinot kājas, izplešot šos muskuļus.
To var izdarīt sēdoši, tāpat kā ar tauriņu striju, stāvot, tāpat kā ar stāvošu cirkšņu stiept vai guļus.
Pretstats: nolaupīšana
Nolaupīšana ir prece pret piedošanu. Šos divus terminus var viegli sajaukt, jo tie atšķiras tikai ar vienu vēstuli. Abduct ir kinēzioloģijas termins, kas nozīmē pārvietoties no ķermeņa viduslīnijas vai vidusdaļas vai no blakus esošās daļas vai daļas.
Padomā par nolaupīšanu kā "atņemt".
nolaupīšanas darbība tiek sasniegta ar nolaupītāja muskuļiem organismā. Ķermenī ir vairāki nolaupītāja muskuļi, tostarp kājās, rokās un kājās. Kad runa ir par ķermeņa pirkstiem un pirkstiem, nolaupīšana attiecas uz ciparu izplatīšanos prom no pēdu vai roku centra. Nolaupīšanas piemērs ir ieroču vai kāju izplatīšana ķermeņa pusē un prom no ķermeņa centra. Pievilšanās, kas nozīmē tuvināties ķermeņa vidusplaknei, ir pretējs nolaupīšanai.
nolaupītājs muskuļi kāju bieži sauc par gūžas abductors un sastāv no gluteus medius muskuļa (primārais nolaupītājs) un gūžas minimus. Par sinerģistu muskuļi ietver jostas, Piriformis, tenzora fasciju latae (TFL), Sartorius, quadratus lumborum un rectus femoris.
nolaupītāji pārvieto kājas prom no ķermeņa viduslīnijas, kad viņi līgumu. Viņi palīdz arī pagriezt augšstilbu gurnu rokā un palīdzēt stabilizēt gūžas locītavu. Nolaupītāji piestiprina no iegurņa uz augšstilbu (augšstilba kaulu).
