9 Lieliskas treniņa un svara apmācības programmas Android ierīcēm

Daily Workout, personīgais treneris, vīriešiem sievietēm, atbilst jūsu, Butt Workout

Fitness, svara zudums un svara apmācības progr Android mobilajām platformām gandrīz sasniedza numuru, kas pieejams Apple IOS platformai. Tālāk ir iekļauta populāru Google Android lietotņu izvēle, neievērojot īpašu pasūtījumu. Ir iekļauti lietotņu izstrādātāju apraksti. Pārbaudiet Google Play veikalā jaunākās cenas un citas līdzīgas lietotnes.

JEFIT Workout Exercise Log

JEFIT treniņu un fitnesa izsekotāju izstrādā nopietni kultūristi, lai uzlabotu indivīdu treniņu sporta zālē, atvieglotu ķermeņa statistikas izsekošanu, izveidotu fitnesa procedūras, detalizētu uzdevumu datubāzi, divvirzienu sinhronizāciju ar tiešsaistes serveri datu glabāšanai un glabājiet treniņa progresa žurnālus.

JEFIT Free Workout un Fitness Tracker ir būtiski kultūrisms un fitnesa entuziasti. Labākais veids, kā sekot līdzi treniņa datiem, neizmantojot papīru un spilventiņu.

Nike + Training Club

Detalizēti norādījumi un audio atbalsts ir uz rokas, lai palīdzētu jums pilnveidot katru no Nike + Training Club dinamiskajām treniņiem. Izvēlieties treniņu, kas atbilst jūsu mērķim. Iestatiet to savai mūzikai, dalieties ar jūsu panākumiem un iegūstiet ieguvumus.

pilnu ķermeņa treniņu 30 vai 45 minūtes. Mērķtiecīgi un profesionāli sportisti 15 minūtes. Iestatiet iecienītāko treniņu kā ātro soli.

  • Daudzfunkcionālās, daudzvirzienu urbjmašīnas balstās uz izturības, kardio, intervāla un pamatvirzienu pamatu.
  • Ekskluzīvas atlīdzības, tostarp treniņu no Holivudas trenera Jeanette Jenkins, profesionāli sportisti, slavenības, joga instruktori un daudz ko citu.
  • Vienkārša funkcionalitāte optimizē katru treniņu. Izvēlieties savu mērķi un fitnesa līmeni, pēc tam izvēlieties no treniņu saraksta, kas atbilst jūsu kritērijiem.
  • Iestatiet treniņu savai mūzikai.
  • Audio vadība ļauj jums sekot un motivēt, izstrādājot.
  • Ikreiz atveriet soli-pa-solim instrukcijas un video demonstrācijas par katru treniņu.
  • Izsekojiet savas treniņu vēstures un treniņu progresu.
  • Dalieties savā treniņā un atlīdziniet statusu Facebook un Twitter.
  • NTC Training Essentials palīdzēs jums pārveidot un iegūt vislabāko no katra treniņa.

Circuit Training Assistant

Circuit Training ir ķermeņa kondicionēšanas vai pretestības apmācības forma, ko ir viegli sekot un kas vērsta uz spēka stiprināšanu, kā arī muskuļu izturību. Ķēdes treniņam ir arī iespēja sadedzināt vairāk kaloriju nekā parastās aerobikas vai spēka apmācības laikā gan pēc treniņa, gan pēc treniņa (palielināts pēcapstrādes metabolisma līmenis), tādējādi tas ir izdevīgs tiem, kas cenšas zaudēt ķermeņa tauku saturu.

Gym Book: Apmācība Notebook

Gym Book: apmācības notebook ir lietotne, kas palīdz jums izsekot jūsu progresa apmācību. Jūs varat izveidot treniņu programmu ar noteikto dienu skaitu, izsekot mācību statistiku pēc katras sesijas un kartes izaugsmes rezultātus katrā treniņā. Tas piedāvā tādus rīkus kā atpūtas laiki starp kopām, importa un eksporta apmācības vēsturi, statistikas mēneša vidējo rādītāju izsekošanu un daudz ko citu.

Daily Ab Workout

Daily Workout Apps, LLC, ir šo un citu treniņu progr izstrādātājs sērijā. Ir divas pieejamās Daily Ab Workout versijas. Ir pieejama bezmaksas versija, lai izmēģinātu un apmaksātu versiju. Brīvā versija ļauj piekļūt daudzām funkcijām un piedāvā divus dažādus 5-10 minūšu treniņus gan vīriešiem, gan sievietēm.

Jūs esat pakāpeniski veicis katru vingrinājumu video, ko demonstrē sertificēts personīgais treneris, un vingrinājumi novirza visus lielākos vēdera muskuļus. Ekrānā redzamās instrukcijas un noderīgais taimeris turpinās jūs visaptveroši un uzmanības lokā.

Apmaksātā lietojumprogrammas versija sniedz jums vairāk treniņu, gan nejaušības, gan arī iespēju veidot pielāgotus treniņus, "ainavas" režīmu plašākam skatīšanās laukam un bez reklāmu.

MyFitnessPal

MyFitnessPal lietotne palīdz jums izsekot jūsu ikdienas kaloriju daudzumu, padarot to viegli, izmantojot milzīgu datubāzi ar vairāk nekā 5 miljoniem pārtikas produktu sarakstu, kuru nepārtraukti pievieno un paplašina.

Ir ļoti viegli ievadīt maltītes, un tā atceras jūsu izlasi.

Šī lietotne ir savienota ar citām ierīcēm un lietotnēm, tostarp Fitbit, Garmin, Jawbone UP, Runkeeper, MapMyFitness, Healthkit un citiem. Tās recepte importētājs ļauj vienkārši importēt produktus no receptēm, ko atrodat tīmeklī. Varat arī skatīt progresa ziņojumus, izsekot barības vielu uzņemšanu, iestatīt mērķus un vēl daudz vairāk. Izveidojiet tiešsaistes profilu bez maksas, un jūs varat piekļūt vingrinājumiem, treniņu rutīnām un nopelnīt fitnesa sasniegumu nozīmītes.

Daily Butt Workout

Vēl viena treniņu programma, kas izveidota ar Daily Workout Apps, Daily Butt Workout piedāvā arī divus treniņus, kas paredzēti, lai uzlabotu jūsu muca. Viņi ir 5 līdz 10 minūtes garš un strādā gan vīriešiem, gan sievietēm. Kā citas šīs sērijas lietotnes ir videoklipi, kuros parādīts, kā veikt vingrinājumus, ko apliecina personīgais treneris, kā arī ekrānā redzamās instrukcijas un taimeris. Ir arī apmaksāta lietotnes versija ar vairākiem vingrinājumiem, pielāgotām kārtām un bez reklāmām.

RunKeeper – GPS Track Run Walk

Izveidoja FitnessKeeper, Inc., RunKeeper sniedz jums daudz rīku, lai optimizētu jūsu pastaigas un iet. Jūs varat atrast iepriekš plānotos maršrutus, vai arī jūs varat noorganizēt savu gājienu vai braukt. Lietotne integrējas ar viedtālruņa mūzikas atskaņotāju, lai jūs varētu klausīties mūziku un saņemt audio atjauninājumus par kopējo nobraukumu, ātrumu, ātrumu un kaloriju skaitu. Lietotne sinhronizē ar populārām ierīcēm, piemēram, Pebble vai Android Wear gudru pulksteni, kā arī jūsu Polar Heart Rate Monitor.

Šī lietojumprogramma daudziem ikdienas gājējiem piedāvā daudz līdz konkurences maratona spēlētājiem.

Diētas palīgs – svara zudums

No Alportela Labs, Diētas palīgs ir diētas plānotājs vai nu vīriešiem, vai sievietēm, lai palīdzētu sasniegt jūsu svara zaudēšanas mērķus. Izvēloties mērķa svaru un nosakot mērķi par jauno uzturu, lietotne piedāvās ēdienreižu iespējas, kas palīdzēs sasniegt jūsu mērķi. Diēta plāni ietver diapazonu, kas vērsts uz konkrētiem ierobežojumiem, tostarp:

  • Vegetarian
  • augstu olbaltumvielu
  • zemu GI
  • veselīgu
  • Pescatarian

katrs plāns ietver iepirkšanās sarakstu, lai padarītu uzkrājumus jūsu jaunā diēta vieglāk. Jūs pat varat uzņemt fotoattēlus, lai tos iekļautu albumā, lai izsekotu jūsu progresu vizuāli, papildus novērotajai statistikai.

Push Ups

No Ritter Labs Push Ups fitnesa programmas mērķis ir būt jūsu personīgais treneris, kas palīdzēs jums palielināt spiediena spējas. Neatkarīgi no tā, vai jūs varat veikt tikai 5 pushups vai 100, lietotne var pielāgot savu vingrinājumu režīmu, lai izveidotu savu ātrumu.

Like this post? Please share to your friends: