8 Soļi lai kļūtu par personīgo treneri

Ja esat fitnesa entuziasts, ir labas izredzes, ka esat jau vairākus gadus veicis neoficiālu personīgo apmācību. Tiklīdz cilvēki sapratīs, cik piemēroti esat, viņi vēlas uzzināt noslēpumu.

Ja jūs izmantojat fizisko sagatavotību, tas, ka personīgā trenera karjera ir dabiska kustība, tas var būt lieliski piemērots atkarībā no jūsu situācijas.

Pirms jūs veicat lēcienu, tomēr ir ieteicams uzzināt, ko jūs iekļūstat.

Plusi un mīnusi personīgajai apmācībai

No ārpuses personiskā apmācība izskatās kā slam dunk karjera. Jūs varat palīdzēt cilvēkiem, kas jums patīk, ir elastīgi, un jums ir daudz iespējas, kā strādāt. Ir vairākas lietas par personīgo apmācību, taču pirms ienirt ir svarīgi skatīties uz katru leņķi.

Profesori

Dažas no labākajām lietām par personīgo apmācību ir šādas:

• Darbs viens pa vienam– Ja jūs esat ar cilvēkiem labs, personīgā apmācība dod jums iespēju iepazīt katra klienta situāciju, uzzināt viņu un pēc tam izmantot savu zināšanas un radošumu, lai radītu treniņus, kas viņiem piemēroti.
• Apbalvot – nav nekas labāks par to, ka klientam ir "a-ha" moments, kad viņi beidzot redz un izjūt atšķirību savā ķermenī.
• Elastība – Daudzos gadījumos jūs varat iestatīt savu grafiku, strādājot noteiktās stundās vai noteiktās dienās. Jūs pat varat noteikt savas maksas, ja strādājat pats.

• šķirnes – personīgā apmācība bieži vien var būt lekt no citiem punktiem, piemēram, būt fitnesa instruktors, veselības rakstnieks vai tālāk jūsu izglītībā.

Cons

• Tas ir grūts, lai padarītu iztiku – Personīgā treneri var veikt jebkur no $ 15 un stundas vairāk nekā $ 100 atkarībā no tā, kur tu dzīvo un strādā. Tas izklausās lieliski, bet ikdienas mācīšana ir grūta ikvienam, pat ja jūs esat jauns un enerģisks. Tas var ierobežot stundu skaitu, ko jūs varat strādāt, un jūsu veikto naudu.

• nenoteikts ienākums – atcelšana notiek visu laiku personīgajā apmācībā, tāpat kā jebkura cita profesija … varbūt vēl vairāk. Maksa par sesiju ne vienmēr motivē cilvēkus parādīties. Kādu dienu jums var būt pilns grafiks, un visi parādās, un nākamais visi atceļ.
• Pēdējās minūtes grafika izmaiņas – Tā kā cilvēki atceļ pēdējā brīdī, jūs nekad zināt, vai jūsu grafiks mainīsies. Ne tikai to, ka lielākā daļa cilvēku vēlas apmācīt vai nu pirms darba, vai arī pēc tā, tāpēc jūsu aizņemts laiks bieži vien būs ļoti agrs vai vēlu naktī. Ne vienmēr ir ideāls grafiks.
• Lai pārdotu savus pakalpojumus – Lielākā daļa cilvēku neiegūst biznesu, jo viņiem patīk pārdot, bet tas ir daļa no jūsu darba, it īpaši, ja jūs strādājat komerciālā sporta zālē.
• Apdedzes risks – personīgajai apmācībai ir daudz enerģijas, gan fiziski, gan garīgi. To ir viegli izdegt, jo īpaši, ja jūs visu laiku mācāties.

Jūs zināt dažas priekšrocības un trūkumus. Tagad uzziniet par pamata soļiem, lai kļūtu par personīgo treneri.

1. Uzziniet labu personīgo treneru raksturojumu.

Personīgajiem treneriem ir jābūt daudzām prasmēm. Tikai daži no rādītājiem, kas jums palīdzēs iekļaut:

• analītiskais
• pacients

• audzināšana
• neatlaidīgs
• organizēts
• efektīgs motivators
• labs klausītājs.

Jums vajadzētu baudīt sadarboties ar dažāda veida cilvēkiem un būt pašmotivējošam. Jums nav jāizskatās kā ķermeņa celtnieks, lai būtu fitnesa treneris, taču noteikti vajadzētu vadīt veselīgu dzīvesveidu kā labu paraugu saviem klientiem.

Visi no tiem ir noderīgi, taču ir arī noderīgi uzzināt, ko patiešām patīk apmācīt klientus dienā un dienā. Tas ir tas, ko jūs varat uzzināt, kad saņemat sertifikātu, bet pieredze vienmēr ir labākais skolotājs. Apmācība var šķist vējš, bet tas ir grūtāk nekā jūs saprastu.

Jūs strādājat ar klientiem, kuri:

• ir ievainojumi vai citi apstākļi.
• Var vainot, ja tie nesasniedz savus svara zaudēšanas mērķus.
• Atcelt ar nelielu paziņojumu vai bez tā.
• Baidās pārāk smagi uzspiest vai, no otras puses, vēlas virzīt grūtāk nekā vajadzētu.
• Nav atbilstošs treniņiem, kurus jūs viņiem dodat.
• nekad nav izmantojis un ir nepieciešams labs cueing pat vissvarīgākais exercise.s
• Rādīt ar treniņu kurpes vai citu nepieciešamo rīku.
• Vai ir visu veidu attaisnojumi par to, kāpēc viņi nevar vai neizmanto.

Katra persona ir atšķirīga, un jums ir jāspēj noskaidrot, cik grūti varat nospiest šo klientu, ko tas ir nepieciešams, kā arī dot viņiem to, ko viņi vēlas. Jums arī ir jābūt ļoti elastīgam un jābūt gatavam mainīt uz dimetānnaftalīna, ja treniņš vienkārši nedarbojas labi.

2. Get Certified

Ja esat nolēmis personīgo apmācību jums, jūsu nākamais solis ir iegūt sertifikātu.

Vissvarīgākais faktors ir tas, vai organizācija ir akreditēta. Akreditācijas procesam ir nepieciešams, lai sertifikācijas organizācijām būtu sertificēšanas procedūras un protokoli, kurus akreditējusi neatkarīga trešā puse, piemēram, NCCA. Papildus tam jāņem vērā arī citi jautājumi:

1. Vai tas ir valsts / starptautisks sertifikāts? Vai tas ir vispāratzīts?
2. Kādi ir priekšmets eksāmenam? Visvairāk ir nepieciešams vismaz vidusskolas diploms, CPR sertifikāts un jums ir vismaz 18 gadu vecs.
3. Vai eksāmens prasa apmeklēt semināru vai semināru? Vai tas tiek piedāvāts jūsu pilsētā vai tuvumā? Ja semināri jums nav risinājumi, vai viņi piedāvā mājas studiju programmu?
4. Cik tas maksā?
5. Kādas ir nepārtrauktas izglītības prasības, lai atjaunotu sertifikātu? Pabeigt noteiktu skaitu nepārtrauktas izglītības stundas ir prasība vairumam sertifikātu un būs papildu izdevumi, kas jāapsver.
6. Vai ir kāds konkrēts klubs, kurā vēlaties strādāt? Ja tā, noskaidrojiet, kādus sertifikātus viņi pieprasa vai atzīst pirms testa veikšanas.

Kā jūs atrodat šo informāciju? Lielākajai daļai organizāciju ir tīmekļa vietnes, kas detalizēti apraksta dažādos piedāvātos sertifikātus, kā arī eksāmenu vietas un datumus, cenas, mājas studiju iespējas un citu svarīgu informāciju.

Tālāk ir uzskaitīti akreditēti un pazīstami sertifikācijas organizācijas, kā arī to tīmekļa vietņu adreses un pamata sertifikācijas prasības.

• ACSM (amerikāņu sporta medicīnas koledža)
  mājas pētījums pieejams? Jā, eksāmens tiek pieņemts pēc atrašanās vietas.
  Izmaksas: no $ 279 līdz $ 349 par eksāmenu, semināri un mācību materiāli ir papildus.
  akreditēta NCCA
• ACE (amerikāņu padome par vingrinājumu)
  mājas pētījums pieejams? Jā, eksāmens tiek pieņemts atrašanās vietā vai tiešsaistē (izmaksas ir papildu izmaksas).
  Izmaksas: no $ 699 līdz $ 899 – Tas ietver visus mācību materiālus un eksāmenu.
  akreditēta NCCA
• AFPA (amerikāņu fitnesa speciālisti un associates)
  mājas pētījums pieejams? Jā, eksāmens tiek pieņemts tiešsaistē.
  Izmaksas: 499 ASV dolāri, ietver visus mācību materiālus.
  Akreditēts ar Vital Research
• IFPA (Starptautiskā fitnesa speciālistu asociācija). Jā, eksāmens tiek pieņemts pēc atrašanās vietas.
  Izmaksas: no $ 349 līdz $ 1049, atkarībā no izvēlētajām paketēm.
  akreditēta NCCA
  ISSA (Starptautiskā sporta un zinātņu asociācija)
• mājas pētījums pieejams? Jā, nedēļas nogales seminārs ir pieejams arī.
  Izmaksas: $ 599
  Accredited by DEAC.
  NASM (Nacionālā sporta medicīnas akadēmija)
• mājas pētījums pieejams? Jā, eksāmens tiek pieņemts pēc atrašanās vietas.
  Izmaksas: no $ 699 līdz $ 1999 atkarībā no jūsu izvēlēta iepakojuma.
  Akreditēta NCCA
  NCSF (Valsts padome spēka un fitnesa)
• Mājas pētījums pieejams? Jā, eksāmens tiek pieņemts pēc atrašanās vietas.
  Izmaksas: no $ 299 līdz $ 767,95 atkarībā no izvēlētajām paketēm.
  akreditēta NCCA
  NFPT (Nacionālā profesionālo treneru federācija)
• mājas pētījums pieejams? Jā, dažādi eksāmenu varianti.
  Izmaksas: no $ 199 līdz $ 399 atkarībā no jūsu izvēlēta iepakojuma.
  Akreditēta NCCA
  Ir daudz citu akreditētu organizāciju, un jūs varat atrast lielisku salīdzināšanas rīku personīgās apmācības sertifikātu skolu salīdzinājumā.

3. Get a Job

Viena no lieliskām lietām par personīgo apmācību ir tā, ka ir daudzas vietas, kurās varat strādāt, nevis tikai veselības klubā.

Komerciālie vingrošanas zāles

• – Darbs populārajā sporta zālē ir lielisks veids, kā iegūt pieredzi, un daudzi no šiem klubiem – XSport, 24 Hour Fitness, Gold’s Gym un Planet Fitness bieži uzņem jaunus pasniedzējus. Trūkums var būt zemāks atalgojums, darbs pie komisijas, daudz pārdošanas un ilgstoša darba veikšana, veicot jaunu dalībnieku orientāciju, lai iegūtu jaunus klientus. Personal Training Studios –
• Studijas koncentrējas gandrīz tikai uz personīgo apmācību un / vai nelielu grupu apmācību. Tā kā viņi ir tik specializēti, viņiem var būt vajadzīga lielāka pieredze vai izglītība, bet parasti viņi maksās vairāk.Vietējās kopienas centri
• – Iepazīstieties ar vietējiem kopienas centriem vai parku rajoniem, lai uzzinātu par vietējiem klubiem, kuros tiek nodarbināti personīgie treneri. Gandrīz visos fitnesa klubos ir sava veida personīga apmācība, kas var būt lieliska vieta, kur sākt spēlēt.Slimnīcas vai labsajūtas centri –
• daudzās slimnīcās tiek izmantoti personas trenažieri, lai palīdzētu pacientiem atgūties no slimībām un apstākļiem. Šajās vietās var būt nepieciešams augstāks grāds un vairāk specializācijas, bet tas ir vērts aplūkot. kruīza kuģi
• . Daudzi kruīzi pašlaik piedāvā viesiem personīgu apmācību. Kruīza kuģu meklētāju meklēšana ļauj jums meklēt dažādas kruīza līnijas dažādām darbavietām.Spas / kūrorti
• . Visaptveroši kūrorti dažkārt pieņem darbā personāla trenažierus vai fitnesa instruktorus, lai mācītu vingrojumu nodarbības. Cool Works un ResortJobs.com ir tīmekļa vietnes, kas nodrošina darba vietu sarakstus parkiem, kūrortiem un kūrvietām.Korporatīvā Fitnesa
• . Viens no visstraujāk augošajiem fitnesa un veselības veidiem ir korporatīvajā sektorā. Daudzi uzņēmumi visā ASV piedāvā korporatīvo labsajūtu paketes uzņēmumiem, kas vēlas uzlabot savu darbinieku veselību. Skatiet Corporate Wellness informāciju par darbavietām un citu nozares informāciju.Darbs sev
• . Lielākā daļa personīgo treneru strādā kā klubs kā darbinieks vai pašnodarbināta persona vai studija. Ja jūs tikai sākat darbu, iespējams, vēlēsities strādāt pie lielāka kluba, lai iegūtu pieredzi, bet neuztraucieties par sava uzņēmuma darbību.iekšējās apmācības
• . Vēl viena iespēja ir apmācīt klientus viņu mājās. Vai arī, ja jums ir vieta un atbilstu jūsu pilsētu zonējuma prasībām, apmāciet klientus savā mājā. Mācības mājās pieaug popularitāti, jo cilvēki kļūst aizņemti un bauda ērtības, lai viņiem būtu treneris.4. Apsveriet specialitāti

Kad jūs sākat strādāt biznesā, jūs saņemsiet izpratni par to iedzīvotāju skaitu, pie kuriem esat pievilcis. Tas var būt apmācīt klientus sportam, strādājot ar gados vecākiem pieaugušajiem, kuriem nepieciešams strādāt līdzsvarā un stabilitātē, vai varbūt cilvēki, kas vēlas zaudēt svaru.

Lai kāda būtu jūsu intereses, tas ir laiks, lai padarītu to par to un izveidotu savu nišu. Tas, protams, notiek dabiski, un tā patiešām tiek ņemta vērā.

Speciālās sertifikācijas iegūšana nozīmē, ka jums ir vairāk piedāvāt, un vēl labāk, parasti par saviem pakalpojumiem varat maksāt nedaudz vairāk.

Dažas iespējas:

vieglatlētika un sports

• – ar šāda veida speciālu palīdzību jūs varat palīdzēt sportistiem uzlabot viņu līdzsvaru, ātrumu, veiklību un veiktspēju. dzīvesveida un svara pārvaldība
• – bieži vien tas ir vairāk par uzvedības izmaiņām fitnesa jomā, ļaujot jums strādāt ar klientiem, lai mainītu sliktos ieradumus un uzturētu šīs izmaiņas. Ortopēdija
• – Ir aptuveni 33% amerikāņu, kas sūdzas par ceļa sāpēm, un šī ir tikai viena joma, kurā jūs varat specializēties ar ortopēdijas sertifikāciju. Darbs ar īpašām iedzīvotāju grupām
• s – ar šāda veida sertifikātu jūs varat strādāt ar gados vecākiem pieaugušajiem, lai palīdzētu viņiem uzlabot dzīves kvalitāti un uzturēt muskuļu masu, vai arī jūs varat strādāt ar jaunākiem bērniem, lai veidotu fitnesa programmas, kas atbilst viņu vecumam un mērķiem.Medicīna
• – Kā treneris, jūs strādājat ar dažādām populācijām un viens no veidiem, kā izcelties, ir iegūt medicīniskās prakses speciālista sertifikātu, tādu kā tas, ko piedāvā AKE. Ar to jūs varat strādāt ar pēcrehabilitācijas klientiem, kas atgūstas no visa, sākot no sirdsdarbības problēmām līdz muskuļu saspīpēm un asarām. Uzturs
• . Izmantojot šo papildu sertifikāciju, jūs varat palīdzēt klientiem sasniegt savus mērķus attiecībā uz uzturu, sniedzot viņiem īpašu padomu par to, kā viņi var ēst veselīgi un zaudēt svaru. Lielākā daļa sertificējošo organizāciju piedāvā daudz speciālo sertifikātu un jūs varat saņemt atlaidi, ja jums jau ir pamata sertifikācija.

5. Izveidojiet savu biznesu.

Tiklīdz esat ieguvis sertifikātu, jums nevajadzēs strādāt sporta zālē vai studijā. Tā ir diezgan vienkārša procedūra, kā izveidot savu biznesu, it īpaši, ja esat vienīgais īpašnieks.

Tomēr ir dažas svarīgas lietas, kas jāizskata, pirms veicat šo lēcienu.

Finanšu ieguldījumi

• – Ir noteikts darba apjoms, finanšu un citādi, kas iet uz personīgo apmācību uzņēmējdarbības uzsākšanu. Sākumā jums var nākties tērēt savu naudu par visu, sākot no reklāmas un vizītkartēm līdz aprīkojuma un biroja piederumiem. Ja jūs apmāca klientus mājās, jūsu vai viņu labā, ir papildu izdevumi par aprīkojumu, ceļojumu un daudz ko citu. Dažas lietas, kas jums var būt vajadzīgas: fitnesa aprīkojums

• – mājas trenažieru zālei jūs, iespējams, būs vajadzīgs kaut kāds veids, ja kopā ar kardio aprīkojumu, piemēram, skrejceliņu: svari – hanteles, stienīši, čiuli,

• pretestības joslas
• paklāji
• A svara sols vai solis
• Exercise bumbiņas, BOSU vai citas līdzsvara un stabilitātes iekārtas
• Uzņēmuma izmaksas

6. Uzziniet, kā tirgo sevi

Ja jūs nolemjat izveidot savu biznesu, mārketings, iespējams, ir vissvarīgākais, ko jūs darīsit, lai iegūtu vairāk klientu. Šeit ir tikai dažas no lietām, kas jums var būt nepieciešamas, lai saņemtu savu vārdu tur:

Mājas lapa

• – Izveidojot savu mājas lapu, var būt tikpat vienkārša kā iegūt domēna vārdu, pierakstīties uz WordPress vai Squarespace un izveidot savu vietni. Jūs varat arī nolīgt web dizaineri. Tālāk ir norādīts, kā izvēlēties pareizo. Vizītkartes
• – šajās dienās ir viegli izveidot savas vizītkartes mājās vai arī varat izmantot zemu cenu vietni, piemēram, Vistaprint.com. Sociālie mediji
• – Plāno profilu izveidošanu Facebook, Twitter un Instagram, lai jums būtu veids, kā sazināties ar klientiem un lasītājiem. Semināri
• – Piedāvājot bezmaksas seminārus vietējā vai tiešsaistes līmenī, par fizisko aktivitāti, veselību, uzturu utt bieži vien ir lielisks veids, kā apmierināt potenciālos jaunos klientus. tīklošana
• – veiciet dažus pētījumus uz vietas, lai uzzinātu, vai varat pievienoties Tirdzniecības kamerai vai kādai citai profesionāļu grupai. Jūs varat arī atrast grupas, izmantojot Meetup. 7. Uzlabojiet savas prasmes un izglītību.  Turpinot izglītību, ir nepieciešama prasība, lai jūsu sertifikācija tiktu uzturēta, taču tas arī nodrošina, lai jūs tiktu atjaunināti pēc jaunākā fitnesa, svara pārvaldības un veselības aizsardzības.

Jūsu sertifikācijas organizācija piedāvās kursus, darbseminārus un citus veidus, kā nopelnīt kredītus, taču pastāv arī citi veidi, kā informēt un turpināt mācīties.

IDEA

– IDEA Veselības un Fitnesa asociācija piedāvā dažādus kursus tiešsaistē un semināros. Viņiem ir arī ikgadēja konference – IDEA Pasaules konvencija, kurā vienā nedēļas nogalē varat gandrīz visus savus kredītus papildināt.

• Cilvēka kinētika -Human Kinetics piedāvā dažādus tālākizglītības kursus gandrīz katrai sertificējošai organizācijai, kas pastāv.
• ACE darbnīcas – Amerikas padomē vingrinājumiem arī piedāvā tūrisma semināri ar kredītiem, kas tiek skaitīti ACE, ACSM, NFPT un daudz ko citu.
• Empower Fitnesa pasākumi – šī konference, kas vairākas reizes gadā tiek pārvietota pa visu ASV, arī dod jums vietu, kur jūs varat saņemt visus savus kredītus vienā reizē, vienlaikus ievērojot jaunumus fitnesa jomā.
• 8. Kļūstiet neaizstājami ar saviem klientiem Veiksmīgi šajā darbā ir vajadzīgs darbs, talants, prasmes un pieredze. Sertifikācijas iegūšana nav garantija, ka jūs saņemsit klientus vai, vēl svarīgāk, varēsiet saglabāt šos klientus.

Tas, cik jūs apmāca savus klientus, ir svarīgs, taču tas, kā jūs viņus izturosies, ir vēl svarīgāks.

Saglabājiet kontaktus

– padariet to par punktu, ar kuru sazināties ar savu klientu ārpus sesijām. Sūtiet īsu e-pastu vai tekstu, lai reģistrētos.

• Klausieties – Tas šķiet acīmredzams, bet tas ir vissvarīgākais, ko varat darīt klientam. Sesijas sākumā padariet to par vietu, kur reģistrēties un redzēt, kā viņi jūtas tajā dienā. Pielāgojiet treniņu atbilstoši.
• Dodiet regulārus novērtējumus – Vai jūsu klients vēlas zaudēt svaru vai būt stiprāks, ik pēc dažām nedēļām izveidojiet sava veida novērtējumu, lai viņi varētu redzēt viņu progresu.
• Piedāvājumi ekstras – Izveidojiet un drukājiet treniņus, lai viņi seko pats. Dodiet savām mīļākajām receptēm vai drukājiet viņiem interesantus rakstus. Tas ir maz lietas, kas ļauj viņiem zināt, ka jūs domājat par viņu un viņu situāciju.
• Iet uz konferencēm un darbnīcām, cik vien iespējams. Tas var kļūt dārgs, taču ir pārsteidzoši, cik daudz jūs mācāties no vienas nedēļas nogales, ņemot klases no ekspertiem. Jūs arī varat apskatīt jauno aprīkojumu un parasti to var iegādāties ar atlaidi.
• Piedāvājiet atlaidi vai bezmaksas sesiju nodošanai .
• Kā redzat, personīgajiem treneriem ir daudz darba iespēju, un nepieciešamība pieaug tikai tad, kad mūsu nācija saskaras ar aptaukošanos un mazkustīgu dzīvesveidu.Fitnesa nodarbības šobrīd ir lielas, un pasaulei vienmēr ir vajadzīgi jauni, entuziastiski treneri, lai uzzinātu par veselību un fizisko sagatavotību. Ņemiet laiku, lai uzzinātu, kas patiešām ir iesaistīts, lai kļūtu par treneri, pirms lekt iekšā. Jums būs daudz labāka ideja par to, ko jūs esat.