Veselības un labsajūtas tirgus ir piesātināts ar olbaltumvielu pulveriem, un bieži vien mēs dzirdam pretrunīgus ziņojumus par to, kas ir vislabākais. Tā kā katrai personai ir ķermenis, kas viņiem ir unikāls, cilvēkiem ir dažādas vajadzības, ja runa ir par olbaltumvielu piedevām. Tomēr viss, par ko visi visi var vienoties, vēlas, lai viņi varētu saprast sastāvdaļu sarakstu, un tas tiek iegūts pēc iespējas dabiski.
Cik daudz olbaltumvielu man pat nepieciešams? Vai proteīna pulveris palīdzēs svara zudumam? Vai tā būs garša brūna? Ar tik daudz jautājumu, kas attiecas uz šo tēmu, nemaz nerunājot par jutīgumu pret tādām lietām kā sojas un sūkalu vai glutēnu (saraksts turpinās), mēs esam sadalījuši labākos proteīna pulverus, pamatojoties uz lietotāju dažādajām vajadzībām.
1
Labākā uz augu bāze: Aloha organisko proteīnu pulveris
Pērciet uz mērķa
Bija laiks, kad augu izcelsmes proteīnu bagātinātājus bija grūti panākt, bet tagad ir grūtāk atrast tādu, kas nav iegūts no mūsu sakņotajiem draugiem. Tātad, kas nosaka Aloha, izņemot pārējo? Šis pulveris satur organiskās zirņu proteīna, organiskā kaņepju sēklu olbaltumvielu un organisko ķirbju sēklu olbaltumvielu kombināciju, iegūstot "pilnīgu olbaltumvielu". Tas nozīmē, ka tajā ir visas būtiskās aminoskābes, no kurām nav visu augu proteīnu pulveru. . Tāpat nav mākslīgu saldinātāju (viņi izmanto saldos kokosriekstu cukuru), un tas tiek aicināts tiem, kuri nesatur lipekli, bez sojas un bez piena produktiem.
Flavorings:Šokolāde un vaniļa
Olbaltumviela:18 grami uz 2 kausiņām, kas kalpo
2
Labākās sūkalas: sarkanā sūkalu zāle, kas baro sūkalu olbaltumvielu
Pērciet uz Amazones
Šīs aukstās apstrādes ziepes, kas barotas ar tīru sūkalu proteīnu, tiek ražotas no govs piena nelielās saimniecībās Ziemeļkalifornijā. Sūkalu olbaltumviela ir vienīgā sastāvdaļa, tādēļ šis Nedzerīgais produkts nesatur mākslīgos aromātus, krāsas un saldinātājus. Tas ir arī bez ĢMO, sojas bezmaksas un bez lipekļa. Ja skatāties par aminoskābes saturu, tas satur 5,9 BCAA uz porciju (ar pilnīgu iedalījumu uz etiķetes). Pircēji var izvēlēties no viena līdz piecas mārciņas maisiņiem (lai gan dažos aromātos ir tikai viens lielums). Ja Whey nav jūsu izvēle olbaltumvielu, Naked arī padara citas pulveri, kas ir lieliski pārskati.
Ar vairāk nekā 1600 atsauksmēm un 76%, kas ir piecu zvaigžņu vērtējumi, mīlestība, cik tīra šī formula ir, un domājams, ka tā ir lieliska, neatkarīgi no tā, kā to pievieno.
Flavours: Šokolāde, zemeņu, neapsvērts un vaniļas
Olbaltumviela: 25 grami uz 2 kausiņām, kas kalpo
3
Vislabāk ēdienreizes aizstāšanai: WelleCo Visi dabiskie augu proteīni
Pērciet uz Amazon
Kas padara WelleCo izvēli Ēdienreizes aizstājējs ir barības vielu daudzveidība, it īpaši tas ir daudzveidīgs olbaltumvielu avots. Padomājiet par to šādi: tāpat kā ieteicams lietot ēdienu no visām pārtikas grupām, ir arī svarīgi atrast pulveri, kas satur vairāk nekā vienu olbaltumvielu tipu. Šis konkrētais pulveris izmanto brūnos rīsu un zirņu proteīnus, kā arī ar probiotikām, lai veicinātu gremošanas veselību. Ja runa ir par olbaltumvielu satricinājumu lietošanu ēdienreižu aizstāšanai, pārliecinieties, vai šķiedru skaits ir augstākajā pusē, lai jūs ilgāku laiku jutīsieties pilnīgāk (un šķiedrviela stabilizē cukura līmeni asinīs). Šajā gadījumā uz katliem ir 4g.
Flavours: Šokolāde un vaniļa
Olbaltumviela: 16,2 grami uz 1 liekšķeres, kas kalpo
4
Labākā viena sastāvdaļa olbaltumviela: NorCal Organic
Nopirkt Amazonā
Zemesriekstu sviesta mīļotāji priecājas. Šis pulveris ir tik vienkārši, ka tas ir viegli mīlēt. Šis konkrētais NorCal Organic papildinājums ir pilnībā iegūts no zemesriekstiem, kas nozīmē, ka sastāvdaļu saraksts ir ne tikai īss un saprotams, bet arī bez sojas, lipekļa un piena produktiem. Viena porcija palielina 4 g šķiedrvielu un 21% no jūsu ikdienas magnēzija vajadzībām. Zemesrieksti ir 100% mehāniski apstrādāti (neizmantojot šķīdinātājus) saimniecībā Dienvidrietumu Teksasā.
Katrā somā ir 32 porcijas un ir ļoti izdevīgs.
Garša: Zemesriekstu sviests
Olbaltumviela: 21 grami uz 2-liekšķere apkalpo
5
Labākais proteīns ar "papildinājumiem": pārsteidzošs zāles organisko proteīnu superfood
Pērciet uz Amazon
Ja mēs gatavojamies izdzert mūsu olbaltumvielu, mēs varētu arī iegūt kādu citu vērtīgu vitamīnu un barības vielu, kamēr mēs to esam, vai ne? Amazing Grass ne tikai aptver jūsu olbaltumvielas, bet arī ir divas pilnas porcijas augļu un veggies vienā porcijā, un tajā ir Alfalfa, Spirulina, Chlorella un Acai, un tai ir septiņi sārmojoši zaļumi. Šajā "Amazon Choice" izmanto olīveļļas proteīnu, organisko kinoju, organisko kaņepju proteīnu un chia, lai noapaļotu olbaltumvielu saturu.
Lai gan daži klienti atzīmē, ka tas ir par dārgu, viņi ir apmierināti ar produktu un domā, ka ir vērts maksāt.
Flavours: Šokolāde, šokolādes zemesriekstu sviests, oriģināls un vaniļas Olbaltumviela: 20 grami uz 1 liekšķeres, kas kalpo
6
Labākais neapskaicināts: reālistisks dzīvesveids REAL sūkalu olbaltumvielu izolāts
Pērciet uz Amazon
Pat proteīna pulveri ar visaugstāko garšu atsauksmes joprojām nepieder pie dažām. Tieši šajā vietā ir reālistiskais dzīvesveids. Tas sastāv tikai no divām sastāvdaļām (sūkalu olbaltumvielu izolāts un bez-ĢMO saulgriežu lecitīns), un šis pulveris nav mākslīgu aromātu, saldinātāju, sojas, glutēna un sūkalu koncentrāta (uztura speciālisti apgalvo, ka sūkalu izolāti ir uzskatāmi par mazāku un tie ir lielāks olbaltumvielu saturs nekā sūkalu koncentrāts). Tas ir gudrs pērk ikvienam, kas arī ir laktozes nepanesošs.
Aromāts: Nepieredzējis
Olbaltumviela:20 grami uz 1 liekšķermeņa
7
Labākā garša: Orgain Organiskās olbaltumvielas
Pērciet uz mērķa
Tas hits marku, kam ir vairāki olbaltumvielu avoti: organiskie brūnie rīsu proteīni, organiskās čijas sēklas, bioloģiskās kaņepju proteīns un organiskās zirņu proteīns. Ir neliels daudzums pievienotā saldinātāja, bet tas ir stevia un mūks augļu ekstrakts, kas ir bezalkoholiskas dabas iespējas. Garša un gludums ir tas, ko pircēji konsekventi atzīmē savā pārskatā.
Flavours: krēmveida šokolādes fudge un krēmveida vaniļas pupas
olbaltumvielu: 21 grami uz 2 liekšķere apkalpo
8
Best High Protein saturs: Dzīves dārzs Organic Raw Fit
Pērciet uz Amazon
Dažreiz jūs meklējat lielu proteīna palielināšanu , ja jūs meklējat, lai iegūtu kādu muskuļu vai citu labumu veselībai un diētam. Šis neapstrādātais vegānas proteīna pulveris iepako olbaltumvielu perforatoru un tiek izgatavots ar izejvielām satricinātām olbaltumvielām no tādiem avotiem kā veseli graudi, sēklas un pākšaugi. Šim maisījumam ir arī Ashwagandha, kas ir garša, kas domāta, lai palīdzētu apkarot stresu, iekaisumu un kortizolu (kas savukārt palīdz ierobežot cravings). Ar zemu glikēmisko indeksu jūsu glikozes līmenis asinīs saglabājas stabils, un pēc patērēšanas jūs jūtaties pilnīgi. Pārstrādātāji to mīl ēdienu aizstāšanā, pirms treniņā un pēc darba. Svetola zaļā kafijas pupiņu ekstrakts palīdz dabiski taupīt taukus.
Flavours: šokolāde, kafija, oriģināls un vaniļļa
olbaltumviela: 28 grami uz 1 liekšķermeņa, kas pasniedz
atklāšana
Mūsu ekspertu rakstnieki pie Verywell Fit ir apņēmušies pētīt un rakstīt pārdomātus un redakcionāli neatkarīgus labāko produktu pārskatus savu dzīvi un savu ģimeni. Ja jums patīk tas, ko mēs darām, jūs varat mūs atbalstīt, izmantojot mūsu izvēlētās saites, kas mums nopelna komisiju. Uzziniet vairāk par mūsu pārskatīšanas procesu.
