Ja jūs pastāvīgi izstrādājat vai veicat darbības, kas saistītas ar kāju lietošanu (piemēram, braukšana, riteņbraukšana, slēpošana, CrossFit un citas pēdas centriski opcijas), tad atgūšana, iespējams, ir tikpat svarīga kā fitnesa daļa. Un, tā kā nekas nav kā laba pēdu masāža, lai atpūstos un atbrīvotu sāpošus arkus un mezglus, mēs esam noapaļojuši labākos masierus tirgū, lai izturētos pret tavu māju komfortu. No apkures modeļiem un ūdens spa ar shiatsu mašīnām un vecmodīgiem koka veltņiem – katram ir kaut kas (un katra podiatrijas problēma). Tātad, lai pēc karstajām sezonas dienām kāju sajūta atvieglota, šeit vislabāk ir vislabākie kāju masētāji.
Labākais Shiatsu: Belmint Shiatsu pēdu masieris
Nopirkt uz Amazon
Tūkstošiem pozitīvu atsauksmju nevar pateikt pietiekami daudz par šo Belmint Shiatsu pēdu masieri, tas ir tas, ko nogurušas kājas ir ubagot pēc ilgas darba un darba dienas. Tam ir divi dziļi mīcīšanas mezgli, kas strādā vienoti, lai atvieglotu hroniskas sāpes, mezglus, muskuļu sasprindzinājumu, plantāru fascītu, kā arī citas sāpes un sāpes, un tas ir arī pietiekami mazs (tikai 12 mārciņas ir precīzs) the-go, ja jums vajadzētu masāžas attālumā no mājām. Šajā masieratoram ir arī siltuma poga, ja vēlaties mājīgi strādāt pie kājām vai sasildīt pēc auksta treniņa. Tomēr neuztraucieties, tas automātiski izslēgsies pēc 15 minūtēm. Pieliekams pietiekami liels kājām līdz 12 izmēram, Belmintam pat ir noņemams mazgājams vāks un pieci dažādi spiediena līmeņi.
Labākais veltnis: TheraFlow lielais divu pēdējo masāžas rullis
Nopirkt uz Amazon
Daļa akupresūras, daļēji refleksoloģijas rīks, TheraFlow būs jūsu labākais draugs, kad jūsu spilventiņi izjūt spiedienu no intensīvas sporta aktivitātes. Izgatavots no Theaceae koka, 1,6 mārciņas divpusējās pēdu masieris ātri atvieglo sāpes tikai no kājām uz priekšu un atpakaļ pa rievotiem rullīšiem, un tas ir arī super pārnēsājams – lieliski piemērots cilvēkiem, kam patīk strādāt, kad viņi ceļo. Tā kā tas nav elektronisks, cena ir saprātīga lielākajai daļai un pat padara lielisku dāvanu tavam dzīvesbiedram vai skrējējam. Atsauksmes pauž nožēlu, ka tā ātri strādās, neslēpīsies uz paklāja un palīdzēs ar krampjiem. Vēl viens plus? Tas uzlabo asinsrites pēc vienas lietošanas reizes.
Labākais elektroniskais: MedMassager MMF06 11 ātruma pēdu masieris
Pērciet uz Amazon
Ja jūs esat tāda veida persona, kura nevēlas strādāt, kad runa ir par nogurušo pirkstu masāžu, jūs noteikti būsiet ventilators elektroniskais MedMassager. Atšķirībā no rullīšiem, kur visu laiku ir jāpārvieto kājas, lai saņemtu jebkādu atvieglojumu, vienkārši nospiediet pogu uz šīs oscilējošās pēdu spilventiņas (ar skavām) un koncentrējoties uz jomām, kurām nepieciešams vislielākais mērķauditorijas atlases mērķis. Ar 11 dažādiem ātrumiem tas stimulē cirkulāciju kājās un kājās, izmantojot 1000 līdz 3700 apgriezienus, un ir sertificēts FDA. Lai gan tas ir mazliet dārgajā pusē, tam ir arī 1 gadu pilnīga aizvietošanas garantija pret defektiem.
Bez cilvēkiem, kuri vienkārši vēlas atpūsties kājās, to lieto arī diabēta un neiropātijas slimnieki, lai palīdzētu palielināt asins plūsmu, mazināt sāpes un pietūkumu.
Labākais ūdens spa: Brookstone silda Aqua-Jet Foot Spa
Pērciet uz Amazon
Ja jūs nevarat nokļūt spa, piesūtiet spa pie jums. Paņemiet kāju masāžu uz nākamo līmeni ar Brookstone Aqua-Jet Foot Spa, kurā ietilpst ūdens strūklas un iebūvēta siltuma spilventiņš un kas līdz pat vīriešu lielumam ir 14 pēdas. Izvēlieties no diviem regulējamiem ātrumiem un sasildiet līdz 115 ° F, kamēr velmēšanas mezgli masāžas, izmantojot mīcīšanas paņēmienus, kas nomierina nogurušās arkas un vairāk. Ir pat noņemams pumeka akmens, lai jūs varētu pārklājiet raupjus plankumus, kas izraisa vēl lielāku sāpīgumu, padarot to par pilnīgu mājas pedikīra komplektu. Vienkārši piesardzieties piepildīt vannu pārāk augstu, jo dažās atsauksmēs minēti šļakatas un ūdens pārplūdi var rasties, ja tas ir pārāk pilns.
Lai gan dažām izmaksām var būt liela vērtība, tas var ietaupīt saišķu tiem, kas tērē naudu pedikīros spa.
Labākais apsilda: Naturalico Shiatsu masieris
Nopirkt Amazonā
Kad jūsu kāju muskuļi ir saspringti, pēc treniņa, pagriezieties uz karstumu un masāžu, lai tos mierinātu. Naturalico shiatsu modelis arī dubultspēlē kā kakla un muguras masētājs un strādā stingras bumbiņas, arkas un spilventiņus, izmantojot četrus rotējošus mezglus, kuri mainās virzienā un jūtos kā reālas personas rokas, kas masu jūs. Ikviens, kas cieš no sporta traumām, gūs labumu arī no siltuma terapijas, jo šī ierīce palielinās apgrozību, kā arī veicinās dziļu REM miegu naktī. Un tas tiek salocīts viegli-tote somā, lai kur jūs dotos.
Šī Amazon izvēle izpaužas rave pārskatus, lai varētu rīkoties ar visām ķermeņa daļām un spēks faktiski jūtas kā persona, kas dara darbu. Kad klients pat atzīmēja, ka viņas masāžas terapeits gatavojas pasūtīt vienu sev!
Labākā kāju un teļa / kājas: Naipo kāju kompresijas masāža kājām un teļiem
Nopirkt Amazonā
Kājām vajag mazliet arī mīlestību? Massager, kuram ir kāju spiediena piedurkne, kā arī īpaša vieta jūsu kājām, ir tas, kas jums nepieciešams, un Amazon klientiem, šķiet, nav pietiekami daudz no Naipo’s. Paredzēts masāžas pa ciklisko gaisu divos dažādos režīmos ar trīs līmeņiem kompresijas intensitāti, jūs pabeidzat vienu sesiju, nejūtot sāpes un atjaunojot. Vienkārši noslaukiet kājas un kājas caur aplauzumiem, tad velcro turiet vietā, un uzlieciet tālvadības pulti uz vēlamo vibrācijas kombināciju. Un, ja jums ir bailes no dozēšanas, kamēr jums ir atvieglojums, neuztraucieties, ka tas tiks izslēgts pēc 15 minūtēm.
Bez fitnesa entuziastiem, šis masieris ir slavēts tiem, kam ir nemierīgs kāju sindroms, kāju krampji, grūtniecības sāpes un daudz ko citu. Lai gan, ja Jums ir nopietni veselības traucējumi, pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu.
Labākais bumba: Solidback Rokas Deep Tissue pašmasa rīks
Pērciet uz Amazon
Ja esat kāds, kurš masāžas laikā dod priekšroku tiešam intensīvam spiedienam, refleksoloģijas bumba masētājs var būt labākais jums. Plus, Solidback ir rokas, lai jūs varētu izlemt, cik daudz vai mazs spiediens vēlaties, un pēc tam to pielietot. Tas arī ir divkāršs kā muguras / kakla masieris un ir viens no pieejamākajiem sīkrīkiem personīgajā masiera kategorijā. Double win-win. Izmantojiet to pie sava galda vai, skatoties Netflix, tas ir lielisks papildinājums jebkurai mājai.
Informācijas atklāšana
Mūsu ekspertu rakstnieki pie Verywell Fit ir apņēmušies pētīt un rakstīt pārdomātu un redakcionāli neatkarīgu pārskatu par labākajiem produktiem jūsu dzīvē un jūsu ģimenē. Ja jums patīk tas, ko mēs darām, jūs varat mūs atbalstīt, izmantojot mūsu izvēlētās saites, kas mums nopelna komisiju. Uzziniet vairāk par mūsu pārskatīšanas procesu.
