Ja izstrādājot mājās ir vairāk jūsu ātrumu, iespējams, vēlēsities padomāt par kardio ierīces iegādi, piemēram, elipsveida mašīnu, lai uzlabotu savas mājas trenažierīces. Ir daudz priekšrocību, izmantojot eliptisku treneri – tas ir lielisks veids, kā iegūt sirdsdarbību, vienlaikus nodrošinot zemu ietekmi uz ceļiem, gurniem un muguru. Līdzīgi kā soli ar mašīnu un divriteņu velosipēdu, vai arī trenažieri, piemēram, distanču slēpošana, eliptiskie trenažieri nodrošina kopējo ķermeņa treniņu, kas ne tikai iedarbojas uz kājām, bet arī toņa un roku toni.
Elliptikas ir liels mašīnu gabals, tāpēc, iespējams, domājat, ka tie ir ārpus jūsu cenu diapazona vai vietas ierobežojumiem, bet ir daudz modeļu, kas ir pieejamas un kompakti, kā arī augstākas klases mašīnas, kas ir vienādas ar to, ko jūs izmantotu sporta zālē. No brīvajām žurkām līdz tiem, kam ir mobilitātes problēmas, šeit ir labākie eliptiskie priekšmeti jums.
Labākais Kopumā: Precor EFX 222 enerģijas sērija Eliptiskais šķērsvirziena treneris
Nopirkt Amazonā
Tas var būt mūsu sarakstā visaugstākā cena, bet, ja jūs meklējat šo sportistiem līdzīgu pieredzi savā mājā, Precor EFX 222 ir tikai biļete. Izmantojot šo pirkumu, jūs saņemsiet ļoti stabilu braukšanu un tādējādi efektīvu, sniedzot rezultātus, kādus vēlaties. Mašīna nodrošina trīs dažādus līmeņus, lai jūs varētu apmācīt visas ķermeņa daļas, vienlaikus apstrīdot sevi. Vēl vairāk, jums ir kustīgie stūri, lai sniegtu jums pilnu ķermeņa treniņu. Turklāt jūs saņemsiet arī skārienjūtīgu displeju, kas varēs jums ērti pārvietoties ikdienas darbībās un pārbaudīt jūsu progresu.
Recenzenti mīlestību par to klusu un vienmērīgu braukšanu, jo viens klients mīl stendu turēt grāmatas, lai palīdzētu viņiem multitask. Jūs to varat pasūtīt ar speciālistu instalāciju vai apkopot sev paši, kas, pēc viņu ieskatiem, aizņems apmēram četras stundas.
Labākais budžets: Exerpeutic 260 Air Eliptiskais
Pērciet Walmart
Jums nav nepieciešams apvalks no lielajiem dolāriem, lai iegūtu efektīvu treniņu. Exerpeutic 260 Air Elliptical būs jums sviedri to par pieņemamu cenu, kas ir mazāka par 200 ASV dolāriem. Ar šo mašīnu jūs saņemsiet pilnu ķermeņa treniņu ar kustīgajām rokām, un jūs varat mainīt pretestību ar skārienu. Tai ir LCD ekrāns, kas ļauj izsekot laiku un attālumu, bet ne sirds ritma monitoru. Kad visi esat pabeidzis darbu, jūs varat atlaist iekārtu, lai to varētu ērti uzglabāt.
Recenzenti mīlestība jūtas par šo, bet daži atzīmēt, ka tas nav piemērots gariem cilvēkiem vai kāds vairāk nekā 220 mārciņas. Lielākajai daļai bija jāapkopo aptuveni stunda.
Labākais zem 500 $: ProForm Endurance 520 E Eliptisks
Pērciet Walmart
Dažiem augstākās klases automāts var būt pārāk dārgs, taču jūs varat vēlēties palielināt savu labāko budžeta izvēli, proti, kad ir izturība pret ProForm tieši jums. Izmantojot šo pirkumu, jūs varēsit ērti braukt ar dažām gudrām tehnoloģijām, piemēram, 18 treniņu progr, kas iekļautas jautrām un izaicinošām kārtām. Turklāt iFit aktivizēja personīgo apmācību pakalpojumu (par papildu maksu), un tai ir arī EKG sirdsdarbības monitoru. Jūs saņemsiet arī 19 ātrumu garumus, 18 pretestības līmeņus un piecus dažādus rampas leņķus, padarot to par pilnīgu paketi. Tas var arī turēt 300 mārciņas, tāpēc lielākiem ierāmētiem cilvēkiem šī elipsveida ir lieliska iespēja!
Labākās vairākas programmas: Schwinn 470 Elliptiskais mašīna
Pērciet uz Amazon
Ja katru dienu esat eliptisks, jūs varat atrast sev garlaicīgi ar tādu pašu rutīnu. Izmantojot Schwinn 470 Elliptisko, jūs varēsiet to sajaukt ar 25 līmeņiem datora pretestību, 29 dažādām programmām un četriem dažādiem lietotāja iestatījumiem katram ģimenes loceklim. Tajā ir arī USB uzlādes ports, lai jūs varētu uzlādēt savu tālruni, kamēr jūs sviedāt, skaļruņi, lai izpostītu savas iemīļotās melodijas, un ventilators, kas palīdzēs jums atdzist. Vislabākais ir tas, ka tas ir aprīkots ar Bluetooth, lai jūs varētu vienlaikus pārsūtīt savus datus starp savām ierīcēm, palīdzot jums sasniegt savus mērķus.
Labākais mazo telpu: EFEKTIVITĀTE Compact Magnetic Machine
Pērciet uz Amazon
Ja jūs esat tirgū kaut ko vairāk kompakts nekā tipisks eliptisks treneris, EFITMENT ir izveidojis nelielu mašīnu jums. Šis modelis ietilpst ierobežotās vietās un ir arī pārnēsājams, lai pārvietotos pa tavu māju ikreiz, kad treniņu laiks trāpīs. Ar nelielo izmēru, jūs joprojām strādājat ar sviedriem ar astoņiem magnētiskās pretestības līmeņiem. Tam ir arī impulsu monitoru, lai jūs zināt, cik grūti jūsu ķermenis patiešām strādā, un tas palīdzēs ērti izsekot rezultātus. LCD displejs arī mēra visu, kas jums nepieciešams, ieskaitot laiku, ātrumu, attālumu un daudz ko citu.
Asambleja ir viegli saskaņā ar recenzentiem, taču viņi atzīmē, ka sajūta prasa kādu pieskārienu, jo tai ir īsāks solis nekā lielākajai sporta eliptisks daļai, kuru jūs varētu būt pieraduši. Bet par cenu, kas zemāka par 300 ASV dolāriem, tā ir jauka kompakta opcija.
Best Under Desk: Izturība In-Motion
Nopirkt uz Amazon
Lai gan tas var izskatīties kā jūsu standarta eliptisks, tas veic līdzīgas funkcijas, bet tas ir pielāgots vairāk personām ar ierobežotu mobilitāti, vēlas trenēties pie sava galda vai meklē par mazu un pieejamu mašīnu. Lai izmantotu, vienkārši ievietojiet kājas pedāļos un "palaidiet" savas kājas turp un atpakaļ līdzīgā eliptiskajā kustībā. Jūs varat veikt šo kustību gan sēdus, gan stāvus, atkarībā no tā, kuru vēlaties! Tas nodrošina ļoti zemu triecienu treniņu, tāpēc tas ir lieliski piemērots ikvienam, kam ir problēmas ar muguru vai ceļu.
Iegādājoties mazāk par 100 ASV dolāriem, šis modelis aizņem nedaudz vietas un kalpo mērķim tiem, kas meklē kaut ko vienkāršu locītavās. Pārstrādātāji to vēlas izmantot darbā, un gados vecāki cilvēki ir atklājuši, ka viņi patiešām ir zaudējuši svaru sēžot un izmantojot šo mašīnu.
Best Outdoors: ElliptiGo 8C
Nopirkt uz Amazon
Iegūstiet tādu pašu kustību ārpus tā, kā jūs to darāt iekšā ar šo eliptisko velosipēdu, ar kuru jūs uzņemat treniņu uz ielām. Gudra pērkot tiem, kam patīk skriet, bet kam nepieciešams kaloriju deglis, kas mazāk ietekmē locītavu darbību. Šis velosipēds ir aprīkots ar augstu cenu marķējumu, bet to ir izmantojuši olimpiskie sportisti, tāpēc jūs zināt, ka tas ir labs treniņš. Ar to jūs varat reģistrēties 20 jūdzes dienā, nesaturojot treniņu brauktuvē uz ceļa, un tas var būt ar ātrumu līdz 23 MPH plakanā reljefā.
Recenzenti atzīmē, ka šī ir lieliska mašīna ievainotiem skrējējiem, un daudzi ziņo par sāpīgiem muskuļiem, nevis par sāpīgajiem locītavām, kas ir mūsu grāmatas galvenais papildinājums.
Informācijas atklāšana
Mūsu ekspertu rakstnieki pie Verywell Fit ir apņēmušies pētīt un rakstīt pārdomātu un redakcionāli neatkarīgu pārskatu par labākajiem produktiem jūsu dzīvē un jūsu ģimenē. Ja jums patīk tas, ko mēs darām, jūs varat mūs atbalstīt, izmantojot mūsu izvēlētās saites, kas mums nopelna komisiju. Uzziniet vairāk par mūsu pārskatīšanas procesu.
